别焦虑啦，自然、健康的粗腿没那么不堪~

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视频导语

在体重正常的情况下，普通人的腿部也有一定比例是粗壮的。不过，由于现阶段我们的主流审美对腿部「美」的定义仍是细、瘦、长，这也引发了不少人的身材焦虑。

其实无需难堪，因为大腿粗也是有一定好处的哦~

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视频文案

梨型身材是很多集美的一生之敌，买裤子容易踩雷不说，走路运动时大腿缝还容易相互摩擦，引发皮炎。但你可能不知道，大腿粗壮其实更健康。

作为集万千宠爱于一身的女神，我今天就来说说其中的奥秘。

首先，大腿围增加5厘米，全因死亡风险便能降低18%。

反之，大腿皮下脂肪含量太低的人，其全因死亡风险和罹患心血管疾病的几率会明显上升。

其次，大腿皮下脂肪比例越高，胰岛素抵抗就越低，糖尿病风险也越低。不仅如此，腿粗的人血脂更健康，更不容易患上高血压。

当然，大腿并不是越粗越好。

研究表明，当大腿围超过60厘米时，脂肪会向肚子和内脏转移。只有在这种情况下，你才需要积极瘦腿。

总而言之，大腿皮下脂肪是保护性脂肪，稍微多那么一点有利于我们的健康，就别嫌弃了~

参考资料

大腿粗，其实是件好事 丁香医生