李同学（化名）自从升入高中后心态就发生变化，随着学习成绩下滑，性格慢慢不如以前那么开朗，也不太爱与家人沟通交流，每天回来就是关在房间里学习，但是学习效果却没什么起色。李同学慢慢地对学习目的产生了怀疑，不知道自己每天努力学习的意义是什么。
李同学逐渐变得睡眠不好，晚上经常在床上辗转反侧，不仅在学校无心学习，还老是担心自己事情做不好。此外她容易忘事，感觉记忆力也有下降，渐渐有了厌学的情绪。
最近一周，她的症状加重，家人带她去医院检查，没有发现什么问题，但她自己就是觉得很难受，全身上下都不舒服，胃口也不好。医师建议她服用改善情绪的药物，但家人担心药物的副作用，可能会影响上学的精神状态，因此没有服药。为求进一步诊治，家人带她来到湖南省脑科医院（湖南省第二人民医院）神志病中医药诊疗中心就诊。
该中心主任杨萍接诊后，考虑李同学精神亚健康状态，精神追求方面失去正确标准，缺乏价值支点，种种消极甚至扭曲的思想意识占据主导地位，并体现在日常学习和生活中。结合病史及舌苔神志辩证后考虑肝火扰心证，主要采取了推拿治疗，刺激头部的穴位达到降胆气和疏经通络的效果，从而达到疏肝和调节气血运行的目的；放松颈部肌肉改善大脑的供血，改善睡眠，同时配合腹部的艾灸调理脾胃的功能改善饮食差的情况。李同学接受艾灸推拿治疗1周后，告诉医生心情较前舒畅多了，而且入睡轻松，睡眠质量良好，学习状态有所恢复。
湖南省脑科医院（湖南省第二人民医院）神志病中医药诊疗中心杨萍主任提醒，“精神亚健康”的症状在很多孩子身上都或隐或显地存在着，面临学习、人际关系、家庭不和谐环境等压力的孩子并不少，因此青少年心理健康问题逐渐显现，也越来越得到重视。对于少年儿童来说，在日常生活中面临精神心理亚健康状态时，中医药是个较好的选择，特别是中医针灸推拿，安全性高疗效较好，且无副作用，配合一些运动训练和放松技巧，可以更好更快地助力孩子摆脱精神心理亚健康状态。
湖南医聊特约作者：湖南省脑科医院（湖南省第二人民医院） 神志病中医药诊疗中心 王湘婷