作者：中企君 | 中国企业家学习网
01
又一位金融大佬离世！
近日，工银瑞信基金管理有限公司发布公告，称公司副总经理杜海涛去世。
有知情者爆料，杜海涛是于12月13日晚间跑步锻炼突发心肌梗塞去世，其病情进展迅速，几乎来不及送医抢救，就已经没有了生命体征。
据公开资料显示，杜海涛生于1974年，1993年，19岁的他考入复旦大学，20世纪90年代大学生含金量非常高，还是全国前十的学校，妥妥的学霸一枚。
1997年，大学毕业的杜海涛进入长城证券工作，五年间，他在固收方向成绩斐然，在行业内站稳脚跟，之后历任宝盈基金和招商基金，2006年9月，他加入到工银瑞信工作至今。
截至2023年9月30日，杜海涛旗下在管基金规模超过了42亿元！
这样优秀的金融大佬，却在49岁——事业的黄金时间去世，令人不禁感叹真是天妒英才。
近年来，已经有多位企业界知名人士因高强度运动诱发疾病离开了我们。杜海涛的意外去世也再次提醒人们，珍爱生命，谨防猝死！
02
根据世卫组织说明，猝死是指看似身体无疾病的人突然因为自然疾病而去世。这种情况常发生在心梗、脑溢血等疾病，而过度疲劳则会点燃猝死这一导火线。
现代人，压力不小——不仅要上996式的班、养家糊口，还要面对内心汹涌的焦虑浪潮、克服精神内耗。
然而，人的精力是有限的，过度消耗身体“资源”，生命可能突然“枯竭”——猝死在下班途中、工作岗位上……
这类猝死的新闻，时有发生，新闻事件的主角，不乏平时看上去健康的年轻人。
途牛旅游网预定中心副总经理李波突发心肌梗塞去世，年仅44岁。
36岁的IT男张斌，因劳累过度猝死在酒店马桶上。
28岁的网易女编辑过度劳累离世，生前曾劝人别熬夜。
天涯社区副主编金波因工作过于劳累，经常熬夜，导致猝死。
春雨创始人CEO张锐凌晨突发心肌梗塞，抢救无效去世，年仅44岁。
上海游戏公司慕和网络发布讣告，公司创始人兼CEO吴波先生于2015年9月19日凌晨不幸去世，年仅36岁。公司讣告称吴波长期处于高强度工作状态，导致猝然离世。
《人民日报》曾做过一份调查：
从疲劳到猝死，仅仅6步，
轻度疲劳→身体发沉→筋疲力竭→身体有恙→疾病缠身→突发猝死。
如果持续疲劳超过六个月，休息不能缓解，同时还伴有记忆力减退、头痛、咽喉痛、关节痛、睡眠紊乱及抑郁等症状，就应随时告诉自己——“我要休息了”。
猝死前，身体会发出很多信号。主要表现为三个先兆：
异常先兆一：会感到短暂的心绞痛，或是吞咽费劲，有的人会出现3到5分钟的胸闷。
异常先兆二：者感觉胸部有闷痛的感觉或是有压迫感、心慌、身体乏力、头晕等不适。
异常先兆三：突然出现低血压，同时伴有出冷汗、呼吸困难等症状。这些症状多在体力活动、情绪激动、或饱食后出现，经过平静休息后常可缓解。
此外少数人在心肌梗死前还可能出现莫名其妙的左胳膊疼痛、嗓子痛或牙痛。
最后，这些症状发生的时间长短不固定，有些人是几分钟，有些人是半小时，但发病时间都不会很长。所以出现胸部不适、隐痛、疲劳感觉的时候就要小心了。
03
其实，谁不想放下工作，天天休息度假呢？不是不想，而是不能！生活的重担，沉重得让你无法早睡，也沉重得让你无法轻易将“辞职”二字说出口！
所以，尽管知道自己若是命都没有，拼搏来的车、房、钱，一切就都没有了意义，即使感受到了身体的警钟，其中一部分人只能选择暂时的“视而不见”。
成年人的世界没有“容易”二字，只剩“焦虑”二字。
如果说上面那些悲剧，是中年人因为生活压力，不得不靠加班、透支自己来换取养家收入的被动熬夜，那么，还有一部分年轻人则是为了玩，看电视剧，看电影，玩游戏，刷朋友圈，聚会....而主动熬夜。
“熬夜”两个字，在年轻人中仿佛成了“流行趋势”，敷着最贵的面膜，喝着最好的枸杞，吃着最多的保健药，然后熬着最长的夜...
他们还给自己的这种行为，取了一个好听的名字——“修仙”。
然而死神并不会因为你年轻，就对你手下留情的。
据国家心血管中心统计，我国每年心源性猝死者高达55万，而且越来越趋年轻化，一方面的原因，就是因为越来越多的年轻人爱熬夜。
微博名为@瓜掉了捡不捡的网友，分享了自己在停尸房的真实所见所闻：
我以为一般来停尸房的逝者大多是老人
但是我没想到年轻人这么多
很多都是熬夜猝死的
天天都有，年轻人真的蛮多的
甚至不知道是什么原因一下子就去了
有时候就是胸口疼了那么几秒人一下子就没了
还那么年轻
第一天来看见的头一个逝者才17岁
还有无数网友也分享了自己的亲身经历：
这几位网友无疑是幸运的，可有的人却“就那么走了”……
不管你是主动的长期熬夜，还是不得已的长期熬夜，这一行为都是极度危险的。
它不仅会导致脱发、皮肤变差、发胖、加速衰老...最可怕的结果就是猝死。
所有的猝死都是“蓄谋已久”，导致猝死的原因有很多，而长期的熬夜、缺乏足够睡眠，就是“帮凶”之一！
瑞典斯德哥尔摩大学压力研究所和卡洛琳斯卡医学院的研究者对38,015名成年人进行了为期13年的追踪调查，分析结果显示，在每晚睡眠不足5个小时的中青年人中，死亡率较高。
很多人都知道这个道理，但是在这里，中企君依然要老生常谈一次，而且还会不断谈下去。
人生的后半场，不是拼谁更有钱，比得是谁更健康。
要挣钱、要取得更好的生活的前提，就是有一副好的身体。
别熬夜、按时吃饭、经常体检，没有病痛来袭的生活，难道不美好吗？
有人说：
把人生当战场的人，他面对的就是鲜血与尸体，而把人生当旅程的人，他面对的就是风景与鲜花。
把生活当成生活，把身体当成一切。
就像松浦弥太郎说：
“活着不仅仅只是为了工作，那很没意思的。”
不要什么都拿健康和命去拼，少熬夜、少消耗自己。
除了生死，都不是大事。