它可以生长在贫瘠的土壤，并且通过向土壤中释放氮肥让土壤更肥沃。它是非洲传统的豆类，但在泰国以及马来西亚也有种植和食用。在东非，人们喜欢把它磨成豆泥后做汤等。它富含蛋白，同时是人体必需的氨基酸中蛋胺酸的重要来源。它就是班巴拉豆（Bambara bean）。
班巴拉豆被称为“完整食品”，含有 64.4% 碳水化合物、23.6% 蛋白质、5.5% 纤维和 6.5% 脂肪以及其他维生素、矿物质和氨基酸的混合物。换句话说，一碗 班巴拉豆将为您提供一天所需的所有营养。班巴拉豆富含粗纤维、铁、蛋白质、碳水化合物、脂肪和矿物质等营养特性。此外，班巴拉豆具有抗氧化特性，因为它含有植物化学物质，如单宁、类黄酮和植酸，对健康有益，可以预防糖尿病、中风、动脉粥状硬化、心脏病、癌症、阿兹海默症病等。
