云太医厚朴中医院钱爱华教授：孩子近视，这几种东西多吃，视力一天比一天好

“钱主任开的方子太厉害了，孩子视力真的提高了”、“我是孩子姑姑介绍来的，听说钱主任很厉害”、“孩子现在身体素质整个都变好了”……门诊上经常有患者发出这样的感慨，打心眼里认可钱主任。

钱爱华，湖北著名中医眼科专家，教授、主任医师、硕士生导师。她是全国第二批名老中医继承人，在中医眼科领域深耕多年，积累了丰富的临床经验。

尤其擅长治疗青少年近视、小儿弱视、假性近视、高度近视、视力疲劳、黑眼圈近视、弱视等。

俗话说：“每天吃豆三钱，何需服药连年。”

豆类作为优质的农作物之一，不仅营养丰富，还有调理身体的作用。对于近视的孩子来说，可以调理五脏六腑，改善视力。

以下是四种对眼睛特别好的豆类，建议家长多给孩子食用。

1 . 黑豆：补肾明目，缓解眼疲劳

在中医里，黑豆健脾补肾，尤其擅长补益肾精。

中医认为，肾精充足则肝血充盈，即“肝肾同源”，而肝血充足是眼睛健康的重要保障。对于那些学习压力大、用眼过度、容易感到疲劳的孩子，黑豆可以效缓解眼疲劳。

推荐吃法： 将黑豆与花生搭配打成豆浆。

花生具有健脾养胃的功效，可以弥补黑豆在健脾方面的不足，而花生红色的外皮还能补血养血，为眼睛提供充足的养分。

2. 红豆：健脾养血，滋养双目

中医认为，红豆有健脾养血的作用。

脾是气血生化的源泉，而“目得血而能视”，充足的气血是孩子视力健康、不易近视的保证。对于那些脾胃功能较弱、面色萎黄、食欲不振的近视孩子来说，红豆是极佳的选择。

推荐吃法： 将红豆与桂圆一同熬粥。

桂圆同样具有补气血的作用，二者搭配，能增强养血效果，为眼睛提供更充沛的血液滋养。

3. 绿豆：清热解毒，舒缓眼部不适

当体内热毒积聚时，容易上攻于目，引发眼睛红肿、干涩等问题。而绿豆善于清热解毒，能有效清除体内热毒，让眼睛恢复清爽。对于那些容易上火，尤其是眼部经常出现红肿热痛症状的孩子，多吃绿豆大有益处。

推荐吃法：绿豆海带汤是不错的选择。

海带富含碘等微量元素，与绿豆搭配，既能清热泻火，又能补充营养，帮助孩子缓解眼部不适。

4. 白扁豆：健脾祛湿，筑牢眼睛健康根基

白扁豆的重点在于健脾祛湿。通过调节脾胃功能，使水湿得以运化，气血生成和输布顺畅，眼睛就能得到充足的滋养。对于那些脾胃虚弱、水湿内停，表现为大便溏稀、身体困重、眼皮浮肿的近视孩子，白扁豆是很好的食疗食材。

推荐吃法：白扁豆芡实粥。

芡实同样具有健脾祛湿的功效，二者搭配熬粥，能增强健脾之力，改善脾胃功能，为眼睛健康筑牢根基。

临床案例

门诊曾接诊一位11岁的男孩，初次就诊时，其视力状况为：左眼0.4，右眼0.6。

刻诊表现：面色晦暗无光，情绪烦躁不安，眼部胀痛、干涩，食欲不佳，睡眠质量差，多梦易醒， 舌质淡红，苔薄白，舌边有瘀点

诊断：肝血亏虚兼肝气郁结。

肝血亏虚： 表现为眼部胀痛、干涩，以及舌质淡红。肝气郁结： 表现为情绪烦躁、舌边瘀点，以及睡眠质量差。

开方：柴胡、香附、当归、白芍、郁金、枸杞子、决明子、白术、茯苓等，

当归、白芍、枸杞子： 补益肝血，滋养双目。决明子： 清肝明目，缓解眼部不适。柴胡、香附、郁金： 疏肝理气，解郁安神。白术、茯苓： 健脾益气，改善食欲和睡眠。

效果：一个疗程后（大约1个月）：孩子眼部胀痛、干涩感消失。睡眠质量明显提升，做梦次数减少。复查视力：左眼0.5，右眼0.7，视力有所改善。

继续用药两个疗程（总共三个月）：孩子食欲改善，面色逐渐红润。双眼视力均提升至1.0左右，达到正常视力水平。

巩固一个疗程后停药（总共四个月）：孩子整体状况良好，视力稳定。

半年后回访：孩子视力保持良好，未出现明显反复，饮食和睡眠均恢复正常，精神状态良好。

许多患者表示，钱主任不仅医术高超，而且非常关心孩子的身心健康，在治疗过程中给予了他们极大的支持和鼓励，让他们重新看到了健康的希望。

为了方便外地患者和需要复诊的患者，钱爱华主任入驻“云太医”互联网平台，开展远程视频诊疗服务。

患者只需在家中即可享受专家“一对一”的医疗服务，解决了外地病患、医疗资源匮乏地区及复诊患者的就医难题，大大提升了医疗资源利用率。

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