人缺钙吃什么可以补钙？飞鹤爱本带来肌肉骨骼养护新思路

世界卫生组织发布的指南中提到，据统计，2020年，全球大约每13人中就有1人（相当于6.19亿人）患有腰痛，其病例数比1990年增加了60%。到2050年，腰痛病例数预计增加至8.43亿人。腰酸背痛已经成为现代人常见的健康困扰，很多人出现腰酸背痛的情况时，首先想到的是骨骼出问题了，认为是缺钙、久坐等原因导致的，于是开始探究人缺钙吃什么可以补钙。但引起腰背痛的原因有很多，其中比较常见的原因还有骨关节与肌肉韧带问题，统称叫作：肌肉骨骼痛。肌肉流失会导致骨骼失去保护，进而加剧骨骼问题，尽管钙质是骨骼健康的基础，但对于肌肉骨骼痛来说，将注意力只放在人缺钙吃什么可以补钙上还不够，还需要关注关节、肌肉和骨骼系统的整体平衡与营养摄入。

飞鹤爱本基于对肌肉骨骼健康的深刻理解与研究，开创了“肌肉-骨骼协同营养系统”，与首都医科大学展开深度合作，医研共创，推出了飞鹤爱本跃动蛋白营养粉。其核心成分爱本跃动蛋白，是小分子乳蛋白，它采用飞鹤独家的“乳蛋白鲜萃提取科技”，从新鲜生牛乳中直接提取活性蛋白制备而成，仅需一次1.2秒喷雾干燥，最大程度保留了乳蛋白的天然活性和丰富营养成分。

在爱本跃动蛋白中蕴含 18 种氨基酸和 20 多种功能肽，其中亮氨酸、缬氨酸、异亮氨酸等支链氨基酸，与 MFGM（乳脂肪球膜）协同作用，有效防止肌肉流失，促进肌肉合成；CPP（酪蛋白磷酸肽）、OPN（骨桥蛋白）和赖氨酸，可以促进钙吸收，强化骨骼健康。不仅为“人缺钙吃什么可以补钙”的需求提供了科学解决方案，同时在养护骨骼的基础上，为肌肉提供了全面营养支持，一个成分实现肌肉骨骼一起补充。

飞鹤爱本跃动蛋白虽然能够为肌肉提供营养，但它是营养粉，不是普通的蛋白粉。蛋白粉主要专注于蛋白质补充或者满足快速增肌需求，而飞鹤爱本跃动蛋白营养粉则更注重肌肉骨骼和关节的协同营养。除了独家成分爱本跃动蛋白，飞鹤爱本跃动蛋白营养粉还在配方中添加了乳钙、牛初乳、氨糖、益生元、维矿等多重珍贵营养成分，相当于一杯顶六杯。乳钙作为优质钙源，与维生素D协同作用，能大大提高钙的吸收率；氨糖和透明质酸钠能够润滑关节，减少关节摩擦，保护关节的灵活性和稳定性；24小时内的牛初乳富含珍贵的免疫因子和生长因子，增强身体自护力的同时，还能为肌肉和骨骼的生长发育提供营养支持； 100亿活性益生菌+多重复合益生元，可以润肠道，促吸收。

从配方来看，飞鹤爱本跃动蛋白营养粉全面的营养搭配矩阵，不仅回答了“人缺钙吃什么可以补钙”，更从肌肉、骨骼、关节等多个维度出发，为人体提供了全方位的营养支持，确保每一口都能精准补充所需营养，让身体在繁忙生活中依然保持活力。

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