正式进入5月份,气温逐渐攀升,炎热的夏季的脚步越来越近了,一到夏天就容易没有胃口,这时候,各种味道清爽的蔬菜汤就是味蕾的救赎,不仅简单快手,还能刮油解腻,是夏季不可缺少的美味佳肴。
今天,豆果美食达人@西蘭 教大家做丝瓜菌菇鸡蛋汤,丝瓜和鸡蛋是绝配,色泽漂亮,又鲜又嫩,还能祛火,丝瓜是很好的补水蔬菜,含水量较高,还富含B族维生素、维生素C等,可以补充水分,保持肌肤弹性。再加上菌菇,更是鲜上加鲜,是非常适合减脂减肥,美白补水的美食。

By 豆果美食达人 西蘭
· 食 材 清 单 ·
| 丝瓜 1根 | 鸡蛋 2个 |
白玉菇 1把 |
葱 1根 |
| 姜 适量 |
· 做 法 ·
食材:丝瓜、鸡蛋、白玉菇、葱、姜。
丝瓜去皮洗净,切成滚刀块备用。
白玉菇洗净切断,葱切末,姜切丝。
鸡蛋磕入碗中,加少许盐和料酒打散。
热锅热油,倒入鸡蛋煎成蛋皮铲碎盛出备用。
利用余油加姜丝爆香,加入白玉菇煸炒一下。
加入丝瓜翻炒至变软。
倒入适量开水。
水开后放入鸡蛋。
加适量盐。
滴几滴香油,出锅盛入碗中,撒上葱花即可。
鲜美无比的丝瓜鸡蛋菌菇汤就做好啦。
连喝三碗都不够。
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