传承中医智慧，创新健康服务，为推动中医养生理论在百姓生活中实践，2025年12月21日，一场以“温暖冬至，健康同行”为主题的中医养生惠民活动，在长沙市浅山时光小区温情启幕。
活动采用提前预约制，以实用中医适宜技术为核心，为市民带来高效有序的沉浸式健康体验，让传统中医智慧在现代生活场景中焕发新活力。
本次活动由湖南省中医药和中西医结合学会治未病与健康管理专委会、湖南中医药大学中医养生学专业共同发起，中医养生学专业骨干教师吴泳蓉副教授带领中医亚健康学研究生及中医养生学学子参加。吴泳蓉副教授凭借扎实的理论功底、丰富的临床经验与精湛的诊疗技艺，在中医诊疗专区为每位预约市民细致开展望闻问切，精准把握体质特征与健康诉求。结合冬季天干物燥、寒邪易侵的气候特性，她为市民量身定制涵盖饮食禁忌、起居作息、穴位按摩、中药治疗处方等在内的个性化方案，讲解深入浅出、实操性强，让市民直观感受到中医诊疗的专业深度与人文温度。
紧邻的耳穴治疗专区同样备受青睐，专业服务人员以娴熟手法精准定位耳穴对应穴位，通过按压、贴敷等方式，为市民缓解失眠多梦、肩颈酸痛、头晕头痛、疲乏不适等常见亚健康困扰，这种无需服药、便捷高效的中医适宜技术，让大家在轻松体验中收获健康改善。
健康咨询与体质测评专区有序开展服务，工作人员通过简便的体质测评智能工具结合中医辨证逻辑，帮助市民系统认知自身体质类型，明确冬季养生的要点与禁忌；针对饮食调理、慢病管理、防寒保暖、节气养生等市民关心的问题，志愿服务团队逐一耐心解答，深入普及“治未病”核心理念与实用养生技巧。
现场同步设置血压测量服务，为市民提供基础健康数据参考，助力大家全面掌握自身健康状况，让健康服务更显周全贴心。
中医养生的核心价值在于贴近生活、惠及民生，此次采用预约制的活动形式，既保障了服务质量与体验感，也是将专业理论转化为惠民服务的实践探索。中医体质辨识、耳穴治疗等适宜技术与现代健康管理需求高度契合，既发挥了传统中医的独特优势，也让健康服务更接地气、更具温度。希望通过此类活动，让更多人感受到中医养生的实用性与科学性，推动中医文化在现代生活中广泛传播。
活动期间，预约市民有序到场参与各项健康服务，现场秩序井然、氛围融洽。大家纷纷表示，提前预约的形式避免了排队等候的麻烦，能更高效地享受专业服务，尤其是吴泳蓉老师的亲诊指导干货满满，耳穴治疗、体质测评等服务贴合日常健康需求，既普及了实用的养生知识，又解决了实际健康困扰，切实提升了健康获得感。
此次“温暖冬至，健康同行”中医养生惠民活动，是传统中医智慧融入现代生活的生动实践，更是“养联体进基层惠民工程”赋能社区、助力人才培养的重要举措，也让参与的年轻医师们跳出课本局限，真切感受到中医养生的市场价值与产业活力，清晰了自身成长方向。
未来，湖南中医药大学中医养生学专业将继续秉承“办学走出去，养生动起来”的理念，持续以社区实践为纽带，深化推进“养联体进基层惠民工程”建设，为中医养生人才培养搭建更多实战平台，推动中医养生学人才主动强化跨学科知识融合，锤炼“中医技能 + 产业思维”的综合素养，努力成为既懂传统智慧、又懂现代康养的专业人才，让中医养生融入日常生活，为推动中医养生与现代大健康产业深度融合、助力健康中国建设注入青春力量。
湖南医聊特约作者：湖南中医药大学、中华中医药学会治未病分会、湖南省中医药和中西医结合学会治未病与健康管理专业委员会 冯连博
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（编辑ZS）