爱耳日里学雷锋！这场义诊真贴心，让爱听得见

党建引领聚合力，学习雷锋践初心。3月3日是第27个全国“爱耳日”，宁乡市中医医院组织开展“全民科学爱耳共护听力健康”义诊活动，将学雷锋志愿服务融入医疗服务实践，以实际行动践行医者初心，守护群众听力健康。

活动现场，耳鼻咽喉科主任陈长武带领团队为前来咨询的市民进行体格检查、答疑解惑。结合具体情况，免费提供了耳内镜检查、纯音听阈测定及声导抗检查等听力筛查服务，帮助大家及时掌握自身听力状况。

同时，还通过发放宣传资料、现场讲解等方式，开展健康宣教，普及爱耳护耳知识，倡导科学用耳理念，贴心的服务和专业的指导赢得了现场市民的一致好评。

（▲义诊现场）

“听说今天有义诊，特意早点来，不光免了挂号费，还做了免费检查，护士又给贴了耳穴，服务真周到。”家住附近的李女士（化名）说。

此次耳鼻咽喉科义诊活动将便民服务与全国“爱耳日”科普宣传有机融合，是践行雷锋精神、服务群众健康的具体体现。活动聚焦听力健康，通过现场诊疗、健康宣教等形式为市民开展耳部健康检查，普及科学护耳、用耳知识，切实提升群众健康素养与就医获得感。

爱耳护耳一问一答

1、频繁用棉签、挖耳勺掏耳朵好吗？

医生：不好！频繁掏耳朵会损伤外耳道皮肤、鼓膜，引发炎症，影响听力，少量耳屎可自行排出，无需刻意清理。

2、长时间大音量戴耳机有危害吗？

医生：有！会对内耳毛细胞造成不可逆的损伤，建议遵循“60-60”原则。

3、什么是“60-60原则”？

医生：音量不超过60%，持续时间不超过60分钟。

4、听力下降要尽快就医吗？

医生：对！突然听不清、持续耳鸣、耳朵闷堵，眩晕，或耳朵剧痛、流脓等，请在72小时内尽快就医。

5、擤鼻涕太用力会伤耳吗？

医生：会！两侧同时用力擤鼻涕，容易让鼻涕通过咽鼓管逆流进入中耳，引发中耳炎。建议单侧轻轻擤鼻，鼻塞严重时建议及时就医。

6、老年人听力下降要尽早戴助听器？

医生：对！老年人建议每年至少做1次听力检测。当听力下降，正确验配助听器可延缓听力衰退。同时要控制高血压、糖尿病等基础病。

7、耳朵进水了能不能用棉签擦拭？

医生：不能！建议侧头单脚跳，让水自然流出，切勿使用棉签深入耳道掏挖，防止感染。

8、吃坚果、蔬菜对耳朵好吗？

医生：对！多吃坚果、瘦肉、蔬菜、豆类、海产品等富含锌、铁、镁的食物，有助于保护内耳神经。

来源：宁乡市中医医院 耳鼻咽喉科

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