为积极响应第12个全国近视防控宣传教育月号召，切实守护儿童青少年的视力健康，3月16日，衡阳爱尔眼科医院近视防控宣讲团走进立新小学，为该校师生带来了一堂干货满满的近视防控“开学第一课”，让科学护眼理念深入童心。
当前，儿童青少年近视问题呈现早发、高发态势，已成为影响青少年健康成长的重要议题。作为衡阳市儿童青少年近视防控指导基地，衡阳爱尔眼科医院积极践行“学校-家庭-社会”共育模式，主动走进校园，将专业知识转化为易于理解的健康知识，从源头助力降低学生近视发生率。
讲座中，衡阳爱尔眼科医院视光及小儿眼病专科的陈玲医生，以生动有趣的语言和贴近生活的案例，为同学们揭开了近视的“神秘面纱”。
他从眼球结构入手，深入浅出地讲解了“远视储备”、“眼轴增长”等专业概念，帮助孩子们理解近视的形成原理，并反复强调“近视虽可防可控，但一旦形成则不可逆”，引导大家从思想上高度重视视力保护。
针对小学生日常学习和生活中的用眼习惯，陈玲医生开出了一份实用的“护眼处方”：
端正姿势：牢记“一尺一拳一寸”的读写原则，杜绝躺卧看书。
科学休息：严格遵循“20-20-20”护眼法则，即每近距离用眼20分钟，就向20英尺（约6米）外远眺20秒。
拥抱阳光：每日保证不少于2小时的日间户外活动，让自然光线促进眼球健康发育。
健康生活：合理管控电子产品使用时间，均衡饮食，规律作息，为视力健康打下坚实基础。
同时，陈玲医生也温馨提醒，一旦发现看东西模糊、不自觉地眯眼或歪头，要第一时间告知家长，并前往正规眼科机构进行检查，切勿轻信所谓“治愈近视”的商业宣传，务必坚守“正规机构、正规来源、正规产品”的防控底线。
立新小学相关负责人表示，此次科普讲座内容实用、形式生动，有效填补了同学们近视防控知识的空白，进一步增强了师生的护眼意识。学校将以此次活动为契机，持续加强学生视力健康管理，合理安排课间活动，引导学生养成良好用眼习惯，同时积极联动家庭、医院，形成近视防控合力，为孩子们的光明未来保驾护航。
湖南医聊特约作者：衡阳爱尔眼科医院 刘寅晖
（编辑YT）