四社区三社康联动守护居民睡眠健康

近年来我国居民睡眠障碍发生率呈上升趋势，且年轻化特征明显，睡眠健康已成为影响公众生活质量的关键因素。在第26个世界睡眠日来临之际，福中福社区、劳动社区、蚝业社区、西乡社区联合福中福社康、坪洲社康、御龙湾社康，共同举办了以“优质睡眠 美好生活”为主题的世界睡眠日宣传活动，提升公众对睡眠健康的关注度，帮助辖区居民预防和缓解因睡眠问题引发的心理困扰。

现场布置温馨有序，各功能分区明确。最受欢迎的当属“社区义诊区”，社康中心的全科医生一字排开，耐心地为络绎不绝的居民提供健康咨询。不少居民带着长期困扰自己的入睡困难、早醒多梦等问题前来问诊。医生们不仅为他们测量血压，还细致询问生活习惯，从饮食、运动、心理调节等方面给出个性化的改善建议。一位刚咨询完的阿姨表示：“医生讲得很清楚，原来睡不好不只是年龄问题，跟白天的情绪和习惯都有关系，回去我得按他说的试试。”

在“心理咨询区”，精防社工和心理咨询师通过轻松的互动交流，引导居民识别压力信号，学习简单的放松技巧。他们向居民强调，长期的睡眠障碍往往是心理压力的“晴雨表”，需要引起足够重视并及时疏导。

活动现场还设立了宣传资料发放点。工作人员热情地向过往群众发放精心印制的心理健康知识折页、科学睡眠手册等宣传品，内容涵盖失眠的自我调适、良好睡眠习惯养成、如何寻求专业帮助等实用信息。图文并茂的宣传资料深受居民喜爱，大家纷纷驻足领取，表示要带回家与家人共享，一同学习健康知识。

本次活动共计服务居民100余人次，发放宣传资料和礼品100余份，通过“医社联动”的模式将专业的医疗资源和贴心的社工服务送到了居民“家门口”。不仅提升了社区工作人员对科学睡眠知识的掌握水平，更有效地向广大群众普及了心理健康理念，在辖区内营造了重视身心健康、追求优质生活的良好氛围。未来，各社区将继续携手，开展更多便民利民的健康服务活动，为居民的美好生活保驾护航。

文/凤凰网深圳 陈婉霖 实习生 彭紫滢

通讯员/黄丽花 邓芷幸 区章红 金子妍