网络谣言总是不断变换，这次轮到了散光。有人发帖称“用手揉眼睛会造成角膜下方的弧度发生变化。角膜弧度不均，便会出现散光。揉眼睛是导致散光的重要原因，经常揉眼会提高患散光的风险。”
这也把咱们的双手想的太厉害了——专家表示，散光的主要原因是先天形成的眼球发育不良，而后天导致眼睛散光的原因主要是外伤或者疾病，用手揉眼睛在临床上几乎从未发现过会导致散光的病例。但是，揉眼睛不是一个卫生的用眼习惯，不仅容易将眼睛揉肿、揉破，造成物理性的伤害，手上携带的脏东西还可能传播病菌，使眼睛感染结膜炎等眼科疾病，大家还是要控制一下“蠢蠢欲动的双手”，当眼部出现疲劳感时，应该通过眨眼、远眺、转动眼球等方式来舒缓。
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什么是散光
散光，是眼睛的一种屈光不正常状况，与角膜的弧度有关。人类的眼睛并不是完美的，有些人眼的角膜在某一角度区域的弧度较弯，而另一些角度区域则较扁平。造成散光的原因，就是由于角膜上的这些厚薄不匀或角膜的弯曲度不匀而使得角膜各子午线的屈折率不一致，使得经过这些子午线的光线不能聚集于同一焦点。这样，光线便不能准确地聚焦在视网膜上形成清晰的物像，这种情况便称为散光。轻度散光不影响视力，一般不用处理。但中高度散光可引起弱视，需要进行屈光矫正。
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散光的临床表现
模 糊
视力模糊与散光的程度和方式密切相关。有轻度散光的人视力通常正常，但在看某一距离的物体时可能出现头痛、眼疲劳和视力模糊。有严重散光眼的人视物不清和扭曲，看远看近都不很清楚，近距离工作时间稍长即眼胀头痛、阅读窜行或有重影。
视觉疲劳
对于视网膜上的模糊图像需要不断进行精细调节，加上视物发生扭曲，故散光眼，特别是远视散光眼患者，容易发生视力疲劳。所以散光人群长时间工作，眼睛会经常流泪、疼痛。
斜视或眯眼
双眼散光的人群为了能够看清事物，不得不倾斜头部，斜视注意物体，若高度散光人群，因为看远近事物均模糊，会出现眯眼看物体的状态。
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如何治疗散光
散光治疗一般靠光学矫正治疗和手术治疗。规则散光的治疗比较好矫正，可以通过散光类型和度数来判定，从而通过圆柱镜来矫正。近视散光用凹柱镜，远视散光用凸柱镜。轻度散光若没有视力模糊问题，则不必矫正，若明显感觉视力下降和视力疲劳，可以佩戴眼镜矫正。这里值得注意的是，一旦儿童发生散光一定要及时治疗，不然会造成弱视。不规则散光患者，用一般镜片不容易矫正视力，那么可采用角膜接触镜矫正。当然了也可选择手术矫正。适用人群主要是先天性散光或后天眼部受伤如白内障或角膜移植手术造成的高度散光。
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散光对近视的影响
散光会影响近视，主要有以下特点：发展慢，屈光度低，眼球改变小。散光会诱发发育期近视，这种近视同单纯近视一致，主要特点为度数低，发展慢。眼球就前后径发生变化，其他的没有变化。散光类型的不同对近视也有不同的影响。由于散光的表现不同，所以致使的眼部近视也很有复杂性。
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散光能戴隐形眼镜吗
隐形眼镜能矫正轻微的散光，所以100度以内的散光戴隐形都是没有任何问题的，但如果你的散光在175度以上，球镜度/柱镜之比大于或等于4:1就要考虑是不是能戴隐形眼镜了，当然，这要经过专业的验光检查才能知道。
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如何预防散光
最好3～4岁时做第一次全眼检查，随后每年定期做一次眼部检查。
培养良好的用眼卫生习惯，不要随便用手或物品触摸眼睛，避免细菌感染，若感染眼疾时应尽量减少外出。
帮助儿童认识哪些是危险的游戏和玩具，以减少眼外伤发生风险。
看书时候要确定光线充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持30至40公厘米的距离。不要在摇晃的车上看书，也不要躺着看书。
读报刊杂志的时候，最好选择字迹明显的读物，这样不会造成眼部疲劳；连续阅读不宜超过1小时，毎30分钟休息5分钟。
看电子产品要与之保持一定的角度和距离，同时不要用眼超过一个小时。
营养要均衡，多到郊外游玩，多看远处绿色旷野。
需配眼镜者，应由医师、验光师检查后再配镜。