这个有点“不雅”的坐姿，其实对人体有很多好处！尤其是女性

来源/江西卫生健康综合北京卫视我是大医生官微、四川疾控、江苏疾控、上海女性等整理

当你坐在椅子上

是喜欢跷二郎腿？交错腿？叉开腿？

网上有个说法

叉开腿坐，虽然有点“不雅观”

但却是个不错的坐姿

尤其对女性而言有不少好处！

叉开腿坐，真的健康吗？

敲重点：即便坐姿对了，也要避免久坐。

坐1小时，就起来活动一下，做一些伸展运动，如颈肩部拉伸动作、胸背部拉伸动作、腿部拉伸动作等。

不方便活动的时候，也要尽量站起来，哪怕是随意走几步，去喝一杯水，都可以缓解久坐带来的身体伤害。

答应我！