这届年轻人的精神状态，MBTI或SBTI都无法充分表明了，时下最流行的说法是——确诊前额叶损伤了。
刷短视频停不下来、点外卖挑半天、注意力涣散、拖延……现代人的这些通病，过去年轻人会怪自己懒、低精力、活人微死，如今只用甩出一句——“其实是我前额叶受损了，你满意了吗？”
前额叶皮质，是一个人的“执行脑”，在大脑中负责理性决策、制衡“情绪脑”杏仁核。它原是精神病检查单上不易察觉的一项，最近却因为一位博主的科普，突然闯进大众视野。随之而来的话题如“如何训练前额叶”“找对象要找前额叶友好型”“如何养出前额叶良好的娃”，都成了最新流量密码。
大家的共识里，拥有发达前额叶的人是这样的：情绪稳定但不佛系，该专注时迅速进入心流，把大脑有限的“token”花在正事而非内耗上；反过来，如果一个人总在各种情绪片段里反复横跳，前额叶可能就很难支棱了，生活也会越来越不受控。
一种“梗式病症”流行，本身不必太认真。但有意思的是，在人人把“情绪价值”挂在嘴边的今天，这种强调理性、警惕“情绪上头”的前额叶叙事，为什么反而戳中了很多人？它悄悄对应着怎样一群人、一种活法？会不会带来“多巴胺消费”之后，下一个悄悄改变我们的小趋势？
比起玩梗，更值得留意的或许是：很多年轻人正在借“前额叶”这个词，默默检视自己的生活，并开始尝试在碎片化的浪潮里，找回专注的锚点。
年轻人最新生活方式：富养前额叶
美国喜剧《生活大爆炸》的主角谢尔顿，被认为是典型的前额叶发达人士。他严格遵守自己制定的生活死律——周一晚上吃泰国菜、周二吃汉堡、周三看漫画。思维的高度逻辑化，以及对物理研究的高度专注，甚至让他拿下诺贝尔奖。
美国人肯定想不到，在前额叶被封神的神秘东方，谢尔顿这样的史诗级怪人，正在成为生活榜样、智性恋天菜、鸡娃新标准。
以前人人都笑谢尔顿，如今人人都想当谢尔顿。一些年轻人决定“把前额叶作为方法”，改造生活，重启人生：
为了给前额叶减负，他们减少对“穿什么”“吃什么”等小事的决策，像谢尔顿那样固定穿着和饮食；
为了阻断多巴胺过载、让前额叶清醒工作，他们主张卸载易上瘾App，以散步、白噪音替代，把高糖零食换成坚果、水果；
为了让前额叶得到修复，他们拒绝熬夜、追求优质睡眠，同时拒绝多线程做事，包括吃饭不看下饭视频……
在小红书上，类似的实操、跟练教程几乎都被大量收藏。大多是受到被封为“前额叶主理人”的博主@杨雨坤 的启发。
杨雨坤是一位神经科学博士，在奥地利一边读博一边带娃。今年初开始，他密集地发布科普神经科学的内容，前额叶概念被快速带火，多条相关视频点赞破10万。
与纯科普不同，他每期视频都用通俗的语言进行转译，并直指年轻人的一种具体困扰。
比如，最早提到前额叶，是他教大家找回“使命必达力”的一期内容。在视频里，他提到身边人读博难以坚持，接着介绍前额叶为——“负责在你感到迷茫、焦虑、痛苦的时候，压制住你低层次脑区的报警信号、把它解释成‘也没什么大不了’、让自己可以继续在这种环境下坚持下去的一种能力”。他进而解释，“拉开人与人差距的，并不是谁更能忍，而是谁在忍的时候、感觉自己其实没那么难受”。
这期的评论区，有人说，30岁以前过度驱使前额叶，后来报复性补偿以至于彻底抑郁；有人40岁甲状腺出了问题后脑子就“垮了”，“使命必达力崩塌，混吃等死力满满”；有初入职场的人反思，最大的问题就是把领导交给自己的任务当成天大的事……大家发现原来过去自己一直让前额叶受委屈，于是停止摆烂态度，开始直面创伤、压力和恐惧。
有网友称杨雨坤的内容为“科学鸡汤”——一款更适合年轻人体质的鸡汤。从前额叶的角度出发，甚至能看到年轻人的“生活全解”。
对于人际关系，他教网友尊重伴侣的前额叶，别把对方当成“外置大脑”；尊重孩子的前额叶，要在孩子小时候作为孩子的外置前额叶，给他做好示范；尊重自己的前额叶；保护导师的前额叶，在开组会的时候降低导师的认知压力。
关于熬夜，他说，前额叶一降频，注意力和工作记忆立马缩水，“吃得苦中苦，你得精神病”；关于AI，他提出使用AI伤脑，别让AI拿走你本要进行的思维训练。
如果话题换成“与XX的相处之道”“熬夜的三大危害”“别依赖AI”，想必定是迎来“反PUA”“反登味”警告。前额叶叙事如此有效，是因为它探到年轻人熬夜、躺平、社交孤独等表层症状之下的一层本质——在互联网、短视频、社会压力影响下的集体脑损伤。几个月前，认知神经科学家Jared Cooney Horvath博士指出，Z世代的认知能力普遍低于前代，包括注意力、记忆力等。
年轻人想必比专家更早感到自己“变笨”、脑雾、对生活掌控变弱，因此“脑控力”叙事更直击灵魂，于是自愿“确诊”、不抵触改变。
人人都在“降智”，于是人人都释怀了。有人说，“以为自己是psycho（精神病），现在一想只是前额叶没发展好”。特别在杨雨坤说“前额叶到25岁才发育成熟，所以在25岁之前，每个人都是脑残”之后，年轻人甘愿认领“脑残”身份，把自己的前额叶重新养育一遍。
是时尚单品，也是消费入口？
走进大众视野的“前额叶损伤”，和去年的“流行病”ADHD“一脉相承”，除了让人们关注精神健康、“用脑卫生”之外，当然也成了年轻人的内部梗。
蘑菇曾被诊断为ADHD，身边也有不少神经多样性朋友，因此更关注这类精神健康与人文交叉的现象。前额叶火了之后，她和朋友们想起了ADHD、NPD、社恐等火过的词，表示“大家又多了一种语言去归因”。
当下“前额叶”这个词显然承受了太多，但“什么都怪前额叶”，隐约给了年轻人一种安慰感。“天天熬夜，我的前额叶受损已经无法挽回了，现在我的智商如同一片鞋垫”；“我只是个前额叶受损的傻子”；“这就是你想要的吗？欺负一个脑残？”......继鼠鼠文学、爱你老己之后，前额叶文学成为年轻人的最新自嬤话术。
真科普和梗文化双管齐下，商家当然忍不住扎进流量里。在小红书搜索“前额叶”，点进“商品”一栏，你很可能会感到魔幻：
卖课的，刚卖完龙虾教程，又卖起了前额叶恢复教程、伴侣前额叶发育水平测评链接、感统训练课程；
搞副业的，搞起了“ADHD督学”，想靠“前额叶损伤者”们变现自己的时间，有了新的收割话术——“一个搞定娃的前额叶发育”，实则治的是家长对娃不爱学习的焦虑……
一些商品也在一夜之间成了“前额叶友好型”，去年在adhd“确诊潮”中流行的tangle（扭扭乐）就被商家贴上新标签，此外还有感官石、男性向的edc，都是用来缓解焦虑、提升专注力的玩具。
而在前额叶和ADHD火之前，市场上已经出现了以改善专注力、执行力为卖点的细分品类。比如脑机接口领域，强脑科技这样的头部企业已经推出相关产品。
蘑菇身边有朋友买过不少扭扭乐，发现它确实很适合神经多样性人群。但她认为，需要这些供给来改善自身状况的，和当下讨论前额叶的大众，或许是两群人。
更何况，许多商家只是趁着热度收割一波，打上前额叶标签的商品，是不是真的能改善前额叶，还要打个问号。几年前她曾确诊抑郁状态，当时就发现网上有很多声称能改善抑郁、“解决家长后顾之忧”的产品，宣传非常夸张；ADHD火了之后，相关的药品和营养品也有不少讨论。但实际上，吃什么补剂需要根据自己的体质慢慢调整、自己搭配。
蘑菇的担心在于，人们只把生活的问题粗暴归因到前额叶受损，却不知道前额叶受损是什么导致的。“你的前额叶损伤可能是因为工作压力大、因为总是熬夜，是各种各样的原因造成的。而你的解决办法如果靠外在的东西，同时继续熬夜、高压工作，‘血肉苦弱，机械飞升'，这是非常病态的现象”。
连“捧红”前额叶的杨雨坤本人，都“自断财路”，直言脑机接口、睡眠仪等产品是智商税。他视频的植入广告，也是护肤品一类离“前额叶改善”更远的产品。
真正值得商家和品牌关注的，或许是前额叶健康、脑健康意识提升后，人们会悄悄改变自己的生活习惯，进而长出新的消费需求。
就像过去身体健康的觉醒，带出了低糖食品饮料、户外经济等；如今这种健康意识的关注延伸到大脑、精神方面。
前几年，注意力的碎片化、对多巴胺的需求助推了“爽感”的、即时满足的经济，短剧和情绪经济都成了巨大市场。而脑健康对应的则是延迟满足的、深度价值的商业，比如睡眠经济、长内容、深度社交等。
“脑性美”火了，情绪价值还灵吗？
在一篇聊前额叶叙事的文章，我留意到一个读者留言：“给我一种压抑的感觉，人不是一个要不断优化的工具”。
我想杨雨坤并不想传递这样的观念，但泛化的讨论确实呈现出这样的倾向——把自己当作高功能的执行机器，甚至以此要求伴侣和孩子。
社媒上也出现了少量“反感前额叶梗”的内容，包括反对将精神病人的痛苦娱乐化。
说到这里，我们想提两个关于潮流与营销的案例。
一个是，在“确诊XX精神状态”的风潮兴起时，上海精神卫生中心的门址“宛平南路600号”火了，甚至成了一个IP。去年某咖啡品牌与该IP联名，推出文创咖啡，打上“内服良方”的标签。
这看似是个很好玩、很有情绪价值的营销，但玩梗的人和品牌或许不知道，真正的精神病人喝咖啡会让病情恶化。蘑菇就有过喝完咖啡后发病的经历，因此更觉得这样的营销“没品”。
这更说明了，人人都在“确诊”精神疾病，却不知道如何去尊重、理解、帮助真正有困扰的人。品牌如果比抖机灵多想一步，在这个时候去做帮助前额叶损伤群体，或许才是更聪明的营销。
第二件事是，前额叶在欧美也曾作为潮流“火过”。一种叫“前额叶缺失风”的时尚风格，甚至被许多当红女星模仿——空洞的死鱼眼、嘴唇微微撅起、妆容凌乱随意，来表现一种置身世外的厌世感和疏离感。饰演美剧《亢奋》主角的演员Chloe Cherry是典型的代表。
这个名称来源于上世纪30-50年代对前额叶损伤的离谱治疗——曾获诺贝尔奖的前额叶切除术。受治疗的大多是被认为“大脑没那么重要”的女性。这种惨无人道的虐待变成时尚的“地狱幽默”，可能是软性反抗、成为另一种情绪表达，但在蘑菇看来，“在伦理上非常成问题”。
透过这两件事，我们想说的是，当年轻人用前额叶这样的叙事来表达自己时，聪明的品牌和观察者应该看到：真正的情绪价值，不是顺着他们的自嘲去填喂无脑情绪，而是去找到深层次的人文关怀。
当前额叶让大家看重“脑性美”，所谓的“情绪价值”或许也要换种“配方”。简单粗暴的情绪稳定抑或多巴胺叙事，大概将被部分年轻人抛弃。
内容作者：小小
编辑：郑晶敏