畅游五一：千峰万壑皆苍翠　甘肃平凉绘就生态长卷

“五一” 假期，微游甘肃推出《如意甘肃·畅游五一》系列报道，诚邀八方游客奔赴大美陇原，邂逅诗意旅程。这个“五一”，来趟甘肃吧，在像云一样的日子里，去黄河边吹吹晚风；去敦煌莫高窟感受丝路文化；去鸣沙山看日出听驼铃阵阵；去张掖七彩丹霞感受自然之美……山河、人文、烟火交织相融，带您解锁假期最治愈的甘肃之旅，不负春光，不负期许。

何须远寻方外翠荫？此地即是吾乡。

在西北苍茫厚重的大地上，平凉以46.07%的林草覆被，执生态之笔，绘就一幅青翠磅礴的长卷。这里的万千树木，皆是站立的诗行；穿行其间的清风，便是最出彩的吟唱者。

诚如《庄子·知北游》所言，“天地有大美而不言，四时有明法而不议。”自黄帝登临崆峒山问道广成子，“道法自然、天人合一”的道源智慧便如种子，深植于这方水土，成长为叠翠的文明之海。千年古松是时间的碑记，无垠林海是生命的道场。这里的一呼一吸，皆是与天地低语；一步一景，均可观照内心澄明。

此番森林绿野之旅，不止于视觉的清凉、身体的休憩，更是一场安顿身心的探问与回归。让我们循着绿色的“司南”，深入林岫，沐浴清芬，在古木的年轮里读懂岁月，在自然的律动中身心归位。

清风自有归途，清心自得安处，闲卧山黛槐荫，古今多少事，都付笑谈中。

线路设置

崆峒山、柳湖公园“左公柳”古木群、小岔村—泾川县白家村、牛角沟古人类遗址—灵台县荆山森林公园、干槐树村—崇信县五龙山、木家坡村—华亭市莲花台、邓家塬落叶松林—庄浪县云崖寺、大庄村—静宁县35°苹果谷、仙人峡

崆峒山作为国家首批5A级景区、国家重点风景名胜区、国家级自然保护区、国家地质公园和全国重点文物保护单位，不仅是轩辕黄帝叩问广成子，探求“道法自然、天人合一”至理的“道源圣地”，更是一座森林覆盖率超过95%的天然动植物王国。

千峰万壑皆苍翠，云海松涛自生凉。攀登崆峒，是一次身体的跋涉，更是一场精神的溯源。穿行于亭亭如盖的古松林下，呼吸着鲜润空气，听松涛阵阵如远古回响，看云起云涌悟世事无常。

亦如陶弘景所言：山中何所有？岭上多白云，只可自怡悦，不堪持赠君。这里的每一块岩石都镌刻着光阴，每一棵古树都静默阐释着“长生”。

在“西来第一山”的怀抱里，卸下俗虑，让身心回归最原始的节奏，于吐纳之间感悟“大道无形，生育天地”的浩瀚与“抱朴守静，臻于和谐”的安然。

此番林海循道，亦为培元养心。

踏入柳湖公园，便步入了一部活着的绿色史诗。

146棵平均树龄150余年的“左公柳”，不仅是西北地区保存最完整、数量最多的“左公柳”古树名木群落，2023年更入选“全国100个最美古树群”，是功在千秋的生态丰碑。

左文襄文昌平凉府，柳湖春叠翠关陇道。同治八年，陕甘总督左宗棠进驻平凉后，广植绿荫、兴修道路、恢复文教，重修明韩王皇家苑囿“柳湖书院”。当年左公栽下的岂止是杨柳，更是一方水土的文脉与生机。

如今，古柳拂堤，垂丝千缕，碧波荡漾，书韵犹存。漫步湖畔，但见重楼环碧水，高柳插青霄，百余年时光仿佛在此凝滞。

道文化主张“人法地，地法天，天法道，道法自然”，这一株株历经沧桑仍枝繁叶茂的左公柳，正是“顺天应时，持之以恒”的生动写照。

于婆娑树影下静坐，感受历史与自然的双重滋养，让先贤植绿的远见与自然生命的韧性，疗愈现代生活的喧嚣与浮躁。

距城十公里，即入桃花源。

崆峒区上杨乡小岔村——一座藏于泾河支流河谷的“槐林秘境”。两千余亩槐林蔚然成海，形成独特的暖湿小气候，构成了全市最大的森林康养体验地。

这里主张一种“离网”的生活：关闭屏幕，打开感官。春末夏初，绿槐高柳咽新蝉，万千槐花缀玉，香雪成海，漫步其中，心肺俱涤。

蝉噪林逾静，鸟鸣山更幽。夏日浓荫蔽日，唯有山风穿林、飞鸟和鸣。夜幕低垂，于星光篝火旁，倾听大地呼吸，仰观银河璀璨。

“观天之道，执天之行，尽矣。”——在小岔，无需刻意“观”与“执”，只需将自己彻底交付于这片槐荫，便能体味“身心与万物同频”的静谧之乐，找回被信息洪流淹没的内在本真节律。

作别崆峒，行吟泾川县泾明乡白家村——一处将五万年人类史脉与当下“陇上小江南”诗意完美融合的所在。

山青水秀是其表，历史纵深是其魂。村旁的牛角沟，因出土五万年前的“泾川人”头骨化石而闻名，潺潺溪流与葱郁树木间，回荡着人类童年的回声。

如今，依托这厚重的史前文明与绝佳生态，这里已发展为生态观光、集遗址展馆、民俗体验、休闲采摘于一体的美丽乡村。漫步白家水街，黄土的厚重与水乡的婉约奇妙共生，仿佛时空在此交错。分明是陶渊明笔下“悠悠上古，厥初生民。傲然自足，抱朴含真。”的标准写实。

于此，不仅能享受“采菊东篱下”的田园闲适，更能进行一场跨越数万年的对话，感悟人类作为自然之子，从远古洞穴走向绿水青山的漫长旅程，理解“天人合一”并非哲学玄想，而是植根于我们血脉深处的生存智慧与最终归宿。

荆山森林公园——灵台县城的“绿色心肺”。

这里90%以上的森林覆盖率，孕育了超过200种植物，四季常青，鸟语花香。公园依山就势，分区域展现了古灵台的历史厚重、荆山文化的园林雅趣和后山森林的原始野趣。春日“荆山日丽”，漫山荆花灿烂如星；夏日松柏成荫，清凉无汗；秋日层林尽染，色彩斑斓；冬日银装素裹，静谧安然。

“四时之景不同，而乐亦无穷也。”园内楼台亭阁点缀其间，与自然山林相得益彰，体现了“虽由人作，宛自天开”的中国古典园林智慧，暗合道家“无为而无不为”的境界。

登高望远，可见历史烟云与生态画卷共冶一炉。于此漫步或静坐，是在呼吸一座城市的文化与自然双重韵律，实现“结庐在人境，而无车马喧”的都市康养清欢。

因一棵树，铭记一个村。

灵台县邵寨镇干槐树村，得名于村头那棵巍然屹立的千年唐槐。

此槐高近四十米，枝分九杈，根盘九龙，被乡人奉为“九龙托九子”的神木，承载着祈福纳祥的美好愿景。

村庄坐落在隋代鹑觚县遗址之上，古槐与遗址，共同守护着这片土地的文脉与灵性。

“嘉树吐翠叶，列在双阙涯。旖旎随风动，柔色纷陆离。”古木作为凝聚天地精华、沟通古今的媒介。在这棵见证了千年风雨的“活化石”下驻足，触摸其斑驳树皮纹理，仿佛能听见历史的低语。

夏日来此，共赴对千年生机的礼赞，在古槐的荫蔽下，感受时间的力量与传承的温度，让心灵得到“千年道源”根基般的滋养。

五龙山，昔称“乌龙山”，因五道石崖形似龙腾而得名，自古为“崇信八景”之一，坐落于崇信县城西20公里处的汭河南岸，属关山东麓之余脉。

这里山势蜿蜒，危峰峭壁，林海苍茫，翠峦叠嶂，是名副其实的“天然氧吧”。春赏山花，夏避酷暑，秋采硕果，冬观雪霁，四时之景不同，乐亦无穷。

云来山更佳，云去山如画。孙家峡瀑布如白练垂空，马刨泉清冽甘甜，更有药王洞、十三总督城隍庙等人文遗迹散布其间，自然与人文交响。

道文化康养注重“吸风饮露”，吐纳天地清气。攀登五龙，即是“洗肺”之旅。在长沟苍谷间穿行，于神泉碧水畔小憩，看云海翻腾悟世事变幻，听松涛阵阵感天地呼吸。

此地山水，宛若一幅横亘于芮鞫大地的泼墨画卷，游人行走其间，亦成了画中一点灵动，顿觉身心全然放空与融融。

木家坡村，一个将森林康养、农耕文明与体育活力完美融合的诗意栖居地。村庄入选“中国森林康养人家”，坐落于公刘农耕文明发祥之地崇信县柏树镇。这里文脉悠长，东汉军事家、思想家梁统和一代名士秦敬修等俊杰辈出，百年非遗“弦子腔”余音绕梁，数千亩苹果园四季皆景，与村中标志性的“木马”雕塑相映成趣。

晨兴理荒秽，带月荷锄归。以“苹生之缘”为主题的乡村马拉松在此鸣枪，让静谧山村跃动起青春的脉搏。“动静有常”，木家坡深谙此道。白日，可在苹果清香中体验采摘之乐，于龙泽湖畔漫步；夜晚，则归于山村特有的宁静，唯有清风明月、蝉鸣莺啼相伴。

这里左手握着古老的芮鞫诗谣，右手绘就新时代的汭水画卷，是让每一位访客在田园诗意与健康活力中，找到身心和悦的“桃源秘境”。

仙境之山，翠屏丹崖；烟霞之地，林壑幽奇。

深入关山莽莽林海，抵达这片儒释道和谐并存、始建于秦汉的秘境——华亭市莲花台。此处森林覆盖率高达96.2%，堪称“陇上翡翠”。为秦灵公祭祀黄帝、炎帝的“上畤”“下畤”所在，唐宪宗敕封其为“西陇之名山”。

这里山势奇峻，林茂草丰，怪石嶙峋，曲径通幽，自然景观集奇、险、峻、秀、妙于一体。行走在浩瀚的林海之中，仿佛步入一个被时光遗忘的清凉结界。

深厚的祭祀文化与纯粹的原始森林交错，让人不由心生敬畏。莲花台正是这样一处“洞天”——高陇极天，远离尘嚣，唯有天籁、绿意与古老的文化遗址。

在此静坐或冥想，摒除杂念，与天地精神相往来，感受“万物并作，吾以观复”的玄妙境界，实现精神层面的深度康养。

走进华亭市邓家塬落叶松林——以落叶松为主，与白杨、桦树交织的绚烂混交林，入选“2025甘肃文旅新地标（网红打卡地）”。

春夏，它是均温20-25℃的避暑天堂，松林苍翠如天然空调；金秋，则是其高光时刻，落叶松尽染金黄，与墨绿、火红交织，铺就一幅波澜壮阔的巨幅油画，堪称“陇上秘境”；冬日雪后，银装素裹，静谧如童话。完美诠释了苏轼《赠刘景文》“一年好景君须记，最是橙黄橘绿时”的斑斓画卷。

邓家塬的美，正是摒弃雕饰、浑然天成的“大美”。来此，不仅是视觉的盛宴，更是对生命顽强与生态之美的礼赞，在四季轮回的色彩变幻中，领悟“生生之谓易”的天道哲思。

庄浪县云崖寺，其名便充满诗意与禅韵。

作为国家级森林公园，这里森林覆盖率95%，奇峰竞秀，溪水潆洄，松杉叠翠。始建于北魏的石窟寺，悬于绝壁，与云霞为伴，历经千年风雨，石骨犹存，禅意入心。

山脚下的竹林寺水库，平湖如镜，倒映天光云影，被誉为“黄土高原上保护最完好的碧玉瑰宝”。

竹径有时风为扫，柴门无事日常关。此地最宜悟“静”与“空”。雁渡寒潭，潭不留影；风过疏竹，竹不留声。行走在参天古木之下，碧潭幽谷之间，尘世烦扰自然消散。

行吟云崖寺，是“洗心”之旅。它不提供喧嚣的娱乐，只奉献极致的宁静与空灵。在此，可深刻体会“人生哪有多如意，万事只求半称心”的豁达，学会放下与从容，让心灵回归如云崖碧水般的澄澈之境。

愿经年年月月，再访云崖，您依然会怦然心动。

造访庄浪县赵墩乡大庄村，这不是自然的原始森林，却是人类意志与智慧铸就的另一种“生态奇观”——庄浪梯田。

大庄村作为“庄浪县梯田化第一村”，正是这“世界奇迹”的绿色缩影。“地无三尺平，田是天上梯。养得子孙壮，汗雨润春泥。”从1964年起，庄浪人民用三十余年时光，以“愚公移山”的精神，将荒山秃岭雕刻成百万亩波光粼粼的“大地艺术”。春挂银链，夏翻绿浪，秋垒金塔，冬砌玉环。这层层叠叠的曲线，不仅是养活一方的粮仓，更是震撼心灵的绿色美学史诗。

“道生一，一生二，二生三，三生万物”，庄浪梯田则是“人法地，地法天”的极致体现。它顺应山势，化害为利，创造了人与自然和谐共生的典范。

站在观景台，看葱翠的田块林木在天地间铺展，你能感受到的不仅是“喜看稻菽千重浪”的丰收喜悦，更有一种“敢教日月换新天”的磅礴生命能量。

这是人力谱写的地球赞歌，是另一种震撼人心的“生态康养”。

这个夏日，大庄沃野，丰盈如常，碧翠依旧。

地处北纬35°黄金产区的静宁，将苹果的甜美与森林的清新完美融合。

“35°苹果谷”不仅是享誉全国的苹果生产基地，更是一座以苹果为主题的森林康养体验基地。

并木荫荫，嘉实离离。春日，苹果花海如梦似幻，清香漫野；秋日，红果累累压弯枝头，甜香四溢。苹果元素巧妙点缀，游人可以漫步生态园，倾听流水鸟鸣，细嗅花果甜香，徒步丛林探险，感受林间静谧。

静宁苹果，得大地之偏爱，承雨露之精华，其酸甜约35°的黄金比例，暗合中医“中和”之道。体验从枝头到舌尖的鲜活，在果园的静谧与芬芳中，享受一场唤醒味蕾、滋润身心的甜蜜疗愈，感悟“道在寻常蔬果间”的生活真谛。

静宁葫芦河百转千回，在成纪大地上切割出这条幽深葱翠的仙人峡。仙人峡位于静宁县雷大镇，南北绵长百里，两岸峭壁对峙，最窄处仅数丈，形成“一线天”奇观。谷内水流淙淙，芦苇荡漾，草木葳蕤，与伏羲、女娲降生地——成纪水及成纪故城仅一山之隔，因龙马出、仙鹤翔而显神奇，因伏羲女娲居处而闻名，又有“龙马城”遗址扼守要冲，平添神秘色彩。

行游此地，重在“寻幽探奇”。沿谷而行，时而可见“仙人桥”断墩如寿龟探水，时而仰观峭壁入云。

峡深藏古意，水曲带仙氛。峡谷从高处俯瞰，形似一个大大的“仙”字，仿佛天书烙印。道文化崇尚隐逸与探寻，仙人峡的康养，是一种“探险式”的休憩。

在近乎原始的峡谷地貌中穿行，感受山水之奇险，寻觅上古仙踪，让心灵从日常秩序中暂时“逸出”，在“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的探索中，获得别样的豁然与畅快，沾染一丝飘逸“仙气”。

数日旅程，八荒寻翠。

从崆峒的“道源”晨曦，到仙人峡的“天书”暮霭，我们穿越的岂止是关山的层峦与泾汭的碧波？更是一场从纷繁外境走向宁静内心的跋涉。

平凉的森林，是绿的波涛，是岁月的诗行，是黄帝问道时“天人合一”智慧在当代最葱郁的回响。于此，我们以松涛浣尘，借云岫栖心。

看一棵古树，读千年沧桑；抚一级梯田，感时代伟章；品一颗苹果，悟自然馈赏。

久在樊笼里，复得返自然。这趟旅程，养身于负氧之间，养心于清静之内，养神于文化之长。愿您心怀一片平凉的清凉翠色，在尘世中，修得一方自在与安然。

问道平凉，归来，心自有山海。

（甘肃省文化和旅游厅官方公众号）