#衡阳头条##南华大学附属南华医院#
近日，南华大学附属南华医院关节外科医护团队走进衡阳钢铁厂区，举办了一场主题为“维护你的‘关键’部位，骨科健康守护指南”的专场科普讲座，并为现场数十名工人答疑解惑，将专业的骨科健康服务送到车间门口。
关节问题是困扰产业工人的常见健康问题之一。长期站立、重复性负重、频繁弯腰、上下楼梯及振动操作等工种特点，使膝关节、髋关节、肩关节及腕关节等部位承受巨大压力，不少工人年纪轻轻便出现关节疼痛、肿胀、活动受限，甚至形成不可逆损伤。针对这一现实需求，南华大学附属南华医院关节外科团队精心策划了本次进工厂健康科普活动
讲座伊始，团队围绕“常见关节损伤的预防与科学养护”这一主题，结合工友们最关心的问题——膝关节损伤与退变能否逆转、什么叫五十肩、肩袖损伤与肩周炎的区别、髋关节酸痛是否预示股骨头坏死问题等，团队用大量的解剖图，深入浅出地讲解了关节的基本结构、损伤机制及日常保护要点。
讲座现场互动频繁。工友们纷纷提出困扰已久的疑问，如每天骑行30公里是否运动过量、膝盖发出响声但不疼是否要紧、肩膀抬不起来是什么原因等。团队成员一一耐心解答，并针对不同岗位和疼痛特点，给出个性化日常防护方案。
对于长期蹲跪作业的工人，建议使用护膝并配合股四头肌力量训练；对于频繁抬臂操作的岗位，现场演示了简单的肩关节动态拉伸操。团队还提供免费关节功能初步筛查，对存在明显活动受限或疼痛的工友，给出进一步影像检查和治疗建议。
不少工友表示，平时去医院挂号不方便，又怕耽误工时，小病拖成大病，今天专家直接到厂里来，既学到了知识，又解决了疑问，非常实用。
南华大学附属南华医院关节外科将持续开展进工厂、进社区、进基层系列公益活动，根据不同工种和岗位特点，设计针对性的关节保护方案和科普内容，真正实现精准护关节、服务零距离。
关节健康是高质量劳动和幸福生活的基础。关节外科主任黄忠名提醒广大工友，工作中尽量避免长时间保持同一姿势，利用工间休息做简单拉伸；出现关节持续性疼痛、夜间痛、活动受限或交锁现象时，切勿硬扛或盲目按摩，应及时到关节外科专科门诊评估。
湖南医聊特约作者：南华大学附属南华医院 黄丽春
关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！
（编辑92）