眼睛发痒、进了异物、干涩酸胀，揉一揉瞬间会觉得舒服不少。不管是大人还是孩子，都有揉眼睛的习惯。但双手接触外界，携带大量细菌灰尘，频繁用力揉眼，会给眼睛带来多重伤害。
（▲AI图片）
一、频繁揉眼睛，会带来这些危害
1.诱发结膜炎、角膜炎
手上沾染灰尘、细菌、病毒，揉眼时直接带入眼内，容易引发细菌性或者过敏性结膜炎，出现眼睛发红、分泌物变多、瘙痒加重。如果眼球表面角膜被划伤，还可能诱发角膜炎，严重会影响视力。
2.划伤角膜
角膜表面十分娇嫩。手上细小沙粒、灰尘藏在指尖，揉眼的时候颗粒摩擦角膜，造成角膜上皮擦伤，出现眼痛、畏光、流泪。
3.加重圆锥角膜风险
尤其青少年群体，长期用力揉眼，会持续压迫眼球，使角膜慢慢变薄变形，诱发或者加重圆锥角膜，造成不可逆的视力下降。
4.加重干眼症
干眼症本身就会眼干发痒，反复揉搓会破坏眼表泪膜，泪液更快蒸发，陷入越干越揉，越揉越干的恶性循环。
5.造成眼部充血、眼皮水肿
用力揉搓会让眼周毛细血管破裂，眼睛布满红血丝，眼皮肿胀，看起来红肿不适。
二、眼睛发痒难受，正确处理怎么做
情况一：眼睛进灰尘、小飞虫等异物
不要用力揉！揉眼容易划伤角膜。
正确做法：轻轻提拉上眼皮，利用眼泪冲刷异物。可以使用干净无菌生理盐水或者人工泪液冲洗眼睛。如果异物一直无法排出，刺痛感强烈，及时到眼科就诊。
情况二：眼干、眼痒，干眼症、过敏导致
1.停下揉眼动作，可以闭眼休息片刻，轻轻冷敷眼周，缓解痒感。
2.在医生指导下使用不含防腐剂人工泪液滋润眼表。
3.若是过敏性眼痒，远离花粉、粉尘、毛绒玩具等过敏原，不要自行乱用网红眼药水。
情况三：孩子总爱揉眼睛
1.先检查有没有倒睫、结膜炎。
2.控制电子产品使用时长，改善室内环境湿度。
3.反复频繁揉眼，伴随眼红、频繁眨眼，及时去眼科检查，不要一味批评指责。
三、这些常见误区别踩
误区1：眼睛痒揉一揉就好了 短暂舒服，只是触觉掩盖瘙痒，问题根源没有解决，还会损伤眼表。
误区2：眼睛不舒服就随便买眼药水滴 很多网红眼药水含有血管收缩剂，短期退红，长期使用会加重眼部问题，用药遵从眼科医生建议。
误区3：手洗干净就可以揉眼睛 即便洗过手，揉搓的机械压力依旧会损伤角膜，依然不建议揉眼。
四、什么时候要及时就医
出现下面情况，建议尽快前往眼科检查：
1.眼痒眼红持续多天得不到缓解。
2.眼睛刺痛、畏光流泪、异物感强烈。
3.视力出现下降、看东西模糊。
4.儿童长期频繁揉眼，伴随频繁眨眼。
湖南师范大学附属湘东医院提醒：眼睛十分脆弱，别让揉眼这个小动作伤害心灵的窗户。眼痒不适，找对处理方式，比反复揉搓更重要。