洗脸时,水流会自然流过眼周皮肤,但眼皮的边缘——医学上称为“睑缘”——并不会被这道水流带走附着物。睫毛根部附近分布着数十个睑板腺的开口,日常生活中,皮脂、脱落的角质细胞、环境颗粒物以及化妆品残留容易积聚于此。若这些物质堆积过多,可能堵塞腺体开口,影响脂质排出。
株洲三三一爱尔眼科医院提醒,脂质是泪膜外层的重要组成部分,其分泌通畅程度与眼表状态有一定关联。对于有化眼妆习惯的人群而言,这个部位的清洁尤其值得留意。
睑缘清洁被纳入部分干眼相关护理流程。它属于基础性操作,不涉及特殊技术,但有其操作规范。

睑缘清洁的主要对象是附着在睑缘皮肤和睫毛根部的油脂、鳞屑、微生物、化妆品残留及环境过敏原。清理这些物质有助于维持睑板腺开口的通畅。睑板腺分泌的脂质通过开口排出后,在眨眼过程中分布于眼表,参与泪膜稳定性的维持。若开口处积聚物过多,可能影响脂质排出,进而改变泪膜的质量和停留时间。
睑缘清洁的操作方式与时机
操作频次通常建议为每日1次,睡前(卸妆及洁面之后)进行较为合适。若睑缘炎症状较为明显,可调整为早晚各1次。
具体手法:闭眼,使用清洁湿巾轻轻擦拭上、下睫毛根部,每处3至5次。擦拭过程中宜更换湿巾的折叠面,避免已擦除的物质再次接触睑缘。热敷前进行清洁,有利于后续热敷时脂质软化排出。
不同睑缘清洁湿巾在成分和用途上有所区别,可根据个体情况选择:
不含药物成分的温和清洁湿巾:适用于日常维护、油性皮肤或睑缘分泌物较少的情形;
含茶树油或4-松油醇成分的清洁湿巾:适用于需关注螨虫相关因素的情形;
含表面活性剂的泡沫清洁液:适用于油脂分泌较多或睑缘炎症较明显的情形。
操作中需注意的几点:
用洗面奶直接清洗睑缘:洗面奶的配方针对面部皮肤,不一定适合眼表环境,可能引起不适;
过度用力擦拭:睑缘皮肤较薄,用力摩擦可能损伤皮肤屏障;
湿巾开启后存放过久:湿巾开封后应在有效期内使用,多次开盖可能增加污染风险。
睑缘清洁是一个持续的过程,日常操作以外,适当的热敷(如40至45摄氏度,每次10至15分钟,每日1至2次)可辅助软化睑脂。需要指出的是,上述属于日常护理范畴,不能替代专业诊疗。若眼部持续存在不适,建议就诊由医生评估。


