开学季，校园里的铃声刚刚响起，石门县人民医院“金牌科普讲师团”就已经忙碌起来。
从高中军训场到乡镇中小学，从青春懵懂的少年到守护校园的教职工，石门县人民医院科普团队在这个九月走进多所校园，用一堂堂“干货满满”的健康课，为师生们筑牢安全防线。
一、军训场上的“救命课”：关键时刻敢出手、会施救
“按压频率每分钟100-120次，按压部位在两乳头连线中点……”开学军训期间，石门县人民医院科普团队走进石门一中、石门五中、石门六中，为高一新生带来一场“沉浸式”急救培训。
心肺复苏怎么做？海姆立克急救法什么情况下用？AED（自动体外除颤器）怎么操作？科普讲师不仅现场拆解动作要领，更手把手带着孩子们上手实操。从“不敢救”到“我会救”，这堂军训场上的特别一课，让孩子们真正掌握了守护生命的“硬技能”。
二、教职工“第一目击者”培训：校园每个角落都有“安全员”
受县教育局、县卫健局统一部署，石门县人民医院科普团队利用休息时间加班加点，深入集团医院辖区各乡镇，为中小学教职工开展“第一目击者”急救培训。
这次培训的对象，不仅有老师，更有平时容易被忽略的校园保安、清洁工、宿管员、食堂工作人员——他们同样是校园里离孩子最近的人。
科普讲师采用理论授课+实操演练的形式，确保人人过关。成人与儿童心肺复苏、AED使用、常见创伤处理、气道异物梗阻应对……一项项技能被反复练习、逐一掌握。
当校园的每个角落都有懂急救的“安全员”，孩子们的安全网才真正织密织牢。
三、成长路上的“健康课”：从身体变化到舌尖安全
在石门六中，石门县人民医院泌尿外科、妇科团队分别为高中男生和女生开设青春期健康知识讲座。从生理结构变化到个人卫生习惯，从心理压力疏解到自我保护意识，专家们用科学、坦然的方式，为正处于青春期的孩子们解开困惑、驱散焦虑，全方位守护他们的身心健康。
在石门县第二完全小学，石门县人民医院营养专家程刚以《减盐减油健康行，安全饮食伴成长》为题，给孩子们上了生动的“开学第一课”。
如何识别零食包装里的“隐形盐”“隐形油”？辣条、奶茶、油炸小吃到底藏着哪些健康隐患？怎样辨别“三无食品”？程刚专家用孩子们听得懂的语言，拆解日常生活中的饮食陷阱，引导大家养成科学饮食、理性消费的好习惯。
从急救技能到健康知识，从学生到教职工，这个开学季，石门县人民医院用脚步丈量责任，用专业守护成长。健康科普，我们一直在路上。
湖南医聊特约作者：石门县人民医院 陕琴琴
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