大风号

换季辗转难眠？简单几招改善睡眠困扰！|健康素养加油站

国家卫健委
 来自北京

重要提醒：

短期的换季失眠可通过调整作息改善，但如果出现持续性睡眠障碍，及时就医才是正确选择！

从今晚开始

让我们稳住作息

好好睡觉~

策划：王宁

编辑：姜思邈

审核：胡彬 王宁

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