#岳阳头条##平江县第一人民医院#
2026年6月，家喻户晓的央视知名主持人敬一丹老师，在哈尔滨突发急性脑出血。历经两地医护团队近三个月全力救治，于9月13日不幸离世。这一消息让许多人痛心不已，不少人对这种急症的危险性认识不足：什么是脑出血？身体会发出什么信号？如何预防该疾病？
脑出血，是非外伤引起的脑部血管破裂、血液积聚造成脑组织损伤的急性脑血管病。它起病急、病情凶险，是脑卒中里最容易被忽视、也最危险的一种。
一、五个危险信号
1.剧烈头痛：突然发生，像脑袋要炸开，与普通头痛不同。
2.喷射性呕吐：和胃肠炎呕吐不一样。
3.意识障碍：从嗜睡逐渐到昏迷。
4.肢体麻木无力：一侧身体不听使唤，拿东西不稳，走路突然摔倒。
5.言语不清：说话含糊混乱，无法清晰表达。
（▲AI图）
二、突发时如何自救
立即停止活动，在安全处坐下或躺下，避免摔倒；尽快拨打120，保持冷静，不要自行驾车；不要随意挪动患者。领口紧可松开，保持呼吸道通畅，不喂药、喂水、喂食。若意识不清，将头偏向一侧，清理口腔分泌物，防止误吸。
三、平时做好这几件事，比抢救更重要
1.管好血压：高血压患者规律服药、定期监测，不凭感觉停药减药。
2.避开瞬间升压：少暴怒、少生气、不熬夜、不剧烈负重。
3.清淡饮食、规律作息：低盐低脂，戒烟限酒，不长期透支身体。
4.高危人群定期筛查：40岁以上、三高人群、有脑血管家族史、长期熬夜饮酒者，建议做脑血管专项检查。
一句话：三高不管+烟酒不断+脾气一上来就炸=脑血管在倒计时。预防永远比抢救重要。
平江县第一人民医院神经内科二病室（卒中病室）开通24小时急救绿色通道，常规开展静脉溶栓、急诊介入取栓、脑出血手术、颅内动脉瘤栓塞等技术，可快速精准救治危重脑血管病患者。
科室主任曾翔提醒：脑出血不是突如其来的意外，而是长期血管损伤的集中爆发。平稳控压、规律作息、情绪稳定、定期筛查，是守护脑血管最靠谱的方式。
湖南医聊特约作者：平江县第一人民医院 刘欣欣
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