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不少人时常受口干、眼干困扰，大多简单归为上火或者环境干燥，靠多喝水、滴眼药水临时缓解。可部分人群干燥表现迁延反复，喝水难以改善，进食饼干、馒头等干性食物，甚至需要借助汤水送服。
这类情况不只是普通的“缺水”或“上火”，有可能是干燥综合征发出的信号。什么是干燥综合征？中医如何调养呢？湖南中医药大学第一附属医院风湿病科主任徐豫湘带来详细介绍。
什么是干燥综合征？
干燥综合征，属于自身免疫相关疾病。正常状态下，人体免疫系统主要抵御外来病原体；但干燥综合征患者的免疫系统，会出现识别异常，可对自身泪腺、唾液腺等外分泌腺体产生攻击。腺体受到损伤后，眼泪、唾液分泌有所减少，继而出现眼干、口干等一系列表现。
在中医范畴中，干燥综合征归属于“燥痹”。中医把人体津液比作滋养土地的水分，干燥综合征患者多见阴虚津亏，体内阴液亏虚，又可伴随燥热内生，进一步耗伤津液，口、眼、皮肤得不到充分濡养，如同土地缺水干裂。仅依靠喝水、滴眼药水这类外部手段，往往较难从根本改善，还需要重视内在津液的调养。
想要改善燥痹带来的一系列不适，讲究内外同调。内服中药重在滋养阴液、调整机体内在失衡，在此基础上，中医多种特色外治方法可直接作用于局部，协同缓解干燥带来的不适。
中医特色外治
1、雾化熏眼：针对眼干不适，中药雾化熏眼是较为直接的干预方式。药材煎煮后，药液经由雾化器转化为细密蒸汽，直接作用于眼部，起到类似眼部补水舒缓的效果。
可辨证选取沙参、麦冬、夏枯草、谷精草、桑叶、石斛、玄参、菊花、金银花等具备滋阴润燥、清热解毒作用的中药材。
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2、中药茶饮：除口服中药，还可选用中药代茶饮做辅助调理，取中药材沸水冲泡或者煎汤，不拘频次频服，药性缓和，适合长期调理。
常用可选药材包含玉竹、葛根、枸杞子、乌梅、芦根、西洋参、太子参、天冬、麦冬、石斛等，可在对症前提下日常饮用。
3、针灸按摩：针灸与穴位按摩作用机理相近，通过刺激相应穴位，帮助调畅气血，在一定程度上促进津液生成与输布。
针灸穴位
针灸常选用三阴交、太溪、廉泉、承浆等穴位；三阴交、太溪侧重滋阴补肾；廉泉、承浆靠近口腔局部，可帮助生津止渴。
穴位按揉
眼干可按揉睛明、攒竹、四白等穴位；口干可按压廉泉、承浆等穴位。早晚各操作1次，单次每穴3‑5分钟，以局部产生酸胀感为宜。
中药脐灸
肚脐是脾胃气机升降关键位置。脐灸，则是在神阙穴敷药配合艾灸，借艾灸热力推动药物功效。有助于升发脾气、输布津液，可养阴生津、健脾和胃、疏通经络。临床可辨证选用石斛、玄参、丹皮、麦冬、连翘配伍的脐灸药粉，以求养阴清热、生津润燥。
医生提醒：以上治疗方式务必在专业医师指导下开展，对症施治。尤其是脐灸，其整体药性偏温热，并不适合所有人群，阴虚火旺表现明显者更需谨慎使用。
同时，日常调护也很重要。饮食上宜多吃雪梨、荸荠、银耳、百合等甘凉滋润的食物，少食辛辣油炸；注意保持室内湿度，可适当使用加湿器；保持积极心态，避免焦虑情绪加重病情。
干燥综合征虽然暂时无法根治，但是经过规范的中西医结合诊疗及科学日常管理，大多患者症状可得到控制，生活质量得到提升。如果自身或亲友存在持续超过3个月的口干、眼干表现，建议及时前往正规医疗机构风湿免疫科就诊评估。
湖南医聊特约作者：湖南中医药大学第一附属医院 葛子靖 赵平
指导专家：湖南中医药大学第一附属医院 风湿病科 主任 徐豫湘
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