清晨的南浦广场公园，青草铺就天然运动场。2026年上海社区健康运动会“健康塘桥 ‘伽’倍美好”百人瑜伽活力日今天在此启幕。
160余名瑜伽爱好者铺开垫子，在户外草坪上同步舒展身体；一旁的健康生活市集人声鼎沸，商家展销、运动体验轮番上演。运动健身、休闲消费在此交织，一场沉浸式的文商旅体融合实践，在城市公园的开放空间里徐徐展开。
本次百人瑜伽活力日是塘桥街道“健康塘桥”系列品牌活动之一，也是街道深化一刻钟便民生活圈建设的生动样本。活动跳出传统室内场馆的局限，把文体服务搬到公园、商圈等居民日常可达的公共空间，推动全民健身、商业消费与文明实践场景互嵌。
活动由上海市社区体育协会、浦东新区区委宣传部（区文化体育和旅游局）、浦东新区人民政府塘桥街道办事处主办，上海市体育局、上海市体育总会指导，中国光大银行股份有限公司上海分行提供支持。
以公园为载体，依托开放空间落地全民健身与儿童健康共建项目
上午8时55分，上海交通大学附属浦东实验中学北校扯铃代表队带来活力满满的暖场表演，为整场活动拉开序幕。现场，塘桥街道与上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心共同为“塘桥儿童健康行”文明共建项目揭幕。
立足辖区家庭实际需求，塘桥街道联动辖区内全国文明单位——上海儿童医学中心，充分发挥医院顶尖儿科学科优势资源，结合社区丰富的线下场景，搭建起街院协作的长效共建机制，推动国家级儿科优质资源下沉到社区一线。
活动当天，市集专门设置义诊专区，来自儿童医学中心呼吸内科、发育行为儿科、临床营养科、眼科的4位专家殷勇、金志娟、潘莉雅、李谐来到现场坐诊，居民在家门口就能够对接专科医疗咨询服务。不止单次市集义诊，双方还将把健康服务常态化延伸至社区，围绕口腔保健、近视防控、脊柱侧弯干预、儿童体重管理、青少年心理健康五大方向，持续开展儿科“五健”科普活动，把实用健康知识送到千家万户。
除此之外，街道还将依托新时代文明实践分中心等阵地，通过科普公益宣传片、线上科普直播间等多元形式，打磨属于塘桥本土的健康科普品牌，在辖区营造“知健康、懂健康、促健康”的浓厚氛围。
9时许，百人瑜伽公开课正式开启。没有封闭场馆的束缚，公园草坪就是天然课堂。160余名瑜伽爱好者跟随专业导师的指令，完成体式拉伸、吐纳冥想。整齐排布的瑜伽垫、舒展柔和的身姿，成为南浦广场公园里一道别致的风景。课程循序渐进，从基础动作过渡到正念呼吸冥想，中间穿插知识问答、简易体式挑战等互动，让参与市民在运动之中释放压力、疗愈身心。
以市集为纽带，依托场景联动实现运动体验与街区消费双向对接
瑜伽课堂如火如荼开展的同时，毗邻草坪的健康生活市集早已人气聚拢。本次市集汇集品质生活、金融服务、健康运动、营养补给四大板块，共计12家单位与辖区优质商家集中亮相。巴黎春天、光明集团、沃尔玛、苏宁、工商银行等机构带来惠民好物与便民服务；东江体育带来无人机展演、AR运动互动，让市民近距离感受科技赋能运动的新奇体验。
投壶、扯铃、桌面冰壶、发电轨道赛车、迷你高尔夫……传统民俗项目、潮流趣味游戏、前沿科技体验齐聚现场，各个体验点位前都排起队伍。对于到场居民而言，练完瑜伽转身便可逛市集、玩体验项目，运动—休闲—消费的完整体验动线，在公园这一公共空间内无缝闭环。
临近正午，参与者集体在草坪合影留念，本次百人瑜伽活力日落下帷幕。这场“瑜伽+市集”的户外沉浸式尝试，是塘桥打造“健康塘桥”体育IP的一次全新探索。通过链接本土运动资源、联动周边商圈力量，街道努力让全民健身走出专门赛场，融入公园日常，让健康生活方式看得见、摸得着。
以品牌为抓手，统筹多元项目探索基层文商旅体融合路径
百人瑜伽活力日并非一场孤立的节庆活动，而是塘桥街道近年来持续深耕文商旅体融合的又一次落地实践。
塘桥辖区商圈林立、楼宇密布、居住人口集中，基于这一地域特点，街道不断打破场地边界，把文化展演、体育赛事、文明实践从活动室搬向商场、公园、滨江沿线，打通社区、楼宇、商圈之间的资源壁垒，以一个个实打实的项目实现多方联动。
文化为商圈引流，商圈反哺民生。在书画进商圈项目中，街道精选社区学校学员创作的40余幅书画原作，放置于巴黎春天商场展出。不搞高成本策展，以普通居民的原创文艺作品填补商场文化场景空白，既延长顾客驻店时长，拉动午间、晚间的商场客流，也引导居民把日常消费、家电采购留在家门口，形成“文化引流、商圈增效、反哺民生”的良性循环。
面向辖区大量青年白领，“放声开麦，给生活加点‘塘’”音乐才艺秀跳出剧场框架，采用流动舞台走进公园与商圈。近百名选手登台表演，青年白领参赛占比超过半数。活动联动商户发放消费优惠手册，直接把舞台人气转化为商圈客流，让普通群众站上商业空间的舞台，实现群众文化供给和街区消费双向赋能。
拥有三十余年围棋文化积淀的“塘桥杯”上海市全国围棋之乡围棋邀请赛，则走出“赛事+商业”的融合路子。赛事期间联动光明集团、苏宁、巴黎春天等本土企业打造微型商圈，推出滨江主题打卡路线，联合十家餐饮商户发放消费折扣券，线上直播吸引两万余人次关注，把线上线下赛事流量切实转化为街区消费增量。
新时代文明实践同样深度嵌入商圈与城市空间。“行走的文明+”系列实践，把文明课堂搬到实景现场。今年4月，“书香商韵·阅见未来”商圈文明实践行动充分利用商场公共区域，设置成语接龙、手工体验等打卡点位，200余名市民在购物环境中参与文化实践。9月推出的“文明寻迹塘桥 实景践悟新风”实景行走活动，组织20组亲子家庭走访文明实践阵地、商圈企业、消防救援队伍，以闯关体验开展未成年人思想道德教育，让文明实践脱离书本，落到实地实景。
一系列项目紧紧围绕一刻钟便民生活圈建设，以活动聚人气、以场景促联动、以资源谋循环。塘桥街道还将持续深耕现有特色品牌，推出更多贴合群众需求的全民健身、文化惠民、文明实践项目，持续做实一刻钟便民生活圈建设，让文商旅体融合的红利惠及更多居民。