#常德头条##汉寿县人民医院#
每年9月是世界阿尔茨海默病宣传月，9月21日为世界阿尔茨海默病日。
2026年9月21日是第33个世界阿尔茨海默病日，活动主题为“早一步识别，多一份记忆”。旨在号召全社会主动关注老年认知障碍健康问题，科学普及阿尔茨海默病防治知识，提升群众早期识别与主动干预能力，积极营造尊重、理解、关爱认知障碍老年群体的良好社会风尚。
（▲AI图片）
关于阿尔茨海默病
一、不是简单“老糊涂”，而是疾病预警
在日常生活中，很多人误认为老年人记忆力减退、反应迟缓是衰老的正常现象，无需重视。事实上，老年人出现反复遗忘、行为反常、性格突变等异常表现，并非自然衰老的常态，而是阿尔茨海默病发出的早期预警信号。
阿尔茨海默病是一种起病隐匿、呈渐进性发展的大脑退行性病变，也是老年期痴呆最主要的发病类型，占全部痴呆病例的60%—70%。
当前，我国阿尔茨海默病及各类痴呆患病人数已接近1700万，患病率略高于全球平均水平，且患病比例随年龄增长持续攀升。年龄是该病最主要的危险因素，60岁以上人群年龄每增长5岁，患病风险便会翻倍，老年认知健康防控工作至关重要、不容忽视。
二、警惕！十大早期信号千万别忽视
阿尔茨海默病早期症状隐匿、进展缓慢，极易被家属忽视。若老年人持续出现以下异常情况，需提高警惕、及时就医筛查：
1.记忆减退
频繁遗忘近期事件与重要日期，习惯性重复提问，日常生活过度依赖备忘录或家人提醒；
2.执行能力下降
无法独立完成以往熟练的日常事务，包括做饭、做家务、操作常用家电等；
3.思维逻辑混乱
思维迟缓、反应迟钝，难以理解复杂问题，无法同步处理多项事务；
4.时空认知混乱
无法准确分辨季节、年月及日期，外出易迷路，遗忘家庭住址与归家路线；
5.行动力下降
言行举止、日常动作迟缓，肢体协调性降低，日常行为笨拙、灵活性下降；
6.语言表达障碍
说话卡顿、词不达意，频繁遗忘常用词汇，沟通不畅，难以理解他人表达；
7.物品摆放异常
常将物品放置在不合理位置，如将钥匙放入冰箱、碗筷收纳至衣柜，且事后完全遗忘；
8.判断力衰退
辨别能力明显下降，易轻信陌生人、出现盲目消费行为，无法准确识别危险行为，对距离、空间的判断出现偏差；
9.兴趣减退、慵懒呆滞
对原有兴趣爱好丧失热情，不愿社交、懒于动脑、减少活动，整日精神萎靡、神情呆滞；
10.情绪性格突变
个人性格出现明显反差，原本温和开朗，逐渐变得多疑易怒、冷漠孤僻、焦虑抑郁，情绪极易失控。
三、超45%痴呆风险，可防可干预
目前，阿尔茨海默病虽无法彻底根治，但高达45%的痴呆发病风险，可通过科学健康管理方式有效预防与延缓：
1.坚持规律运动、均衡膳食、戒烟限酒，养成科学健康的生活方式；
2.保持持续学习、勤于动脑思考，积极参与各类社交活动，避免长期独处、脱离社会生活；
3.长期维持乐观平和的心态，及时疏导、排解负面情绪；
4.规范化管理高血压、糖尿病、肥胖等慢性基础疾病，及时矫正听力损伤，降低脑卒中、抑郁症等相关患病风险；
5.主动参与认知训练，全方位守护大脑健康，延缓认知功能衰退。
四、爱与陪伴，是最好的“处方”
汉寿县人民医院提醒：若家人确诊阿尔茨海默病，家属需理性看待患者的异常行为，患者所有难以理解的举动，均由疾病因素导致，并非主观意愿。
日常照护中，沟通保持温和耐心，不随意否定、指责患者；严格遵循协助而不包办的照护原则，最大限度保留患者自理能力，维护其生活尊严。家属可根据需求为患者配备防走失设备，打造安全舒适的居家环境，有效避免走失、磕碰等安全风险。
愿每一个人都多一份细心，多一点包容，主动关注身边长者的认知变化，善意对待迷路、失语、反应迟缓的老年群体，全力守护每一位老年人安稳、体面、幸福的晚年生活。
湖南医聊特约作者：汉寿县人民医院 杨婷婷 邱一帆 王青
（编辑ZS）