每天清晨起床锻炼,75岁老人获健身健美长青赛冠军

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 来自北京市

9月22日,“魅力江苏 最美体育”“健证未来”2026年“恒源喷泉杯”江苏省健身健美公开赛暨2026“科伦永年杯”健身健美长青赛暨健身体能挑战赛在扬州宋夹城体育休闲园圆满落幕。比赛吸引了来自全国各地的近400名选手参赛,其中年龄最大的参赛者是75岁的刘革新,他参加的是健身健美长青赛。

本次健美健身比赛由两部分赛事组成。江苏省健身健美公开赛由江苏省体育总会和江苏省体育局群体处联合主办,江苏省健身健美运动协会、扬州市体育总会共同承办。该赛事设有健身健美比赛和健身达人大赛两个大项,包括古典健美、传统健美、健体、健身模特、女子形体、健身比基尼等多个小项,吸引了来自全国各地的19支健身健美代表队以及个人名义报名的197名选手参赛。

健身健美长青赛暨健身体能挑战赛由江苏省健身健美运动协会主办,扬州市健身健美运动协会和扬州市宋夹城风景区管理处联合承办。该赛事吸引了来自全国各地16支代表队以及个人名义报名的近200名健身爱好者参赛。比赛设有健身健美长青赛和健身体能挑战赛两个大项,参赛选手年龄均在40岁以上,年龄最大的已经75岁。

刘革新出生于1951年,是本次比赛中年龄最大的参赛选手。当他上场展示肌肉时,观众席响起全场最热烈的喝彩声。最终,刘革新凭借出色发挥斩获组别冠军。

刘革新是三家上市公司的董事长。他介绍,自己常年坚持自然健身。“每天清晨四点半起床,采用三分法进行高水平的抗阻力训练。在组间休息的时候,我会以腹式呼吸支持三腔共鸣,唱出泛音;也会在手卡上撰写工作提纲;还会以职业播音员的要求训练眼神的表达能力并修正可能出现的痛苦和疲惫面容。”刘革新说,得益于这种高度自律的节奏,他尽管每天工作长达九个小时,但依然能保持精力充沛、思维敏捷。

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