#长沙头条##湖南妇女儿童医院#
中秋国庆，终于迎来小长假啦！不用早起上班上学，很多人开始放飞自我了。一边赏月，一边刷手机；家人坐在一起看电视剧、刷短视频，常常熬到半夜才睡。大家只觉得熬夜就是有点困而已，其实眼睛一直在超负荷加班。
湖南妇女儿童医院提醒：正常情况下，我们每分钟会不自觉眨眼，给眼球表面涂上一层泪膜，保持湿润。熬夜的时候，注意力全中在屏幕或者月亮上，眨眼次数会明显变少，泪液蒸发过快。再加上夜间光线不足，瞳孔散大，眼部负担会明显加重。
眼干、眼涩，视疲劳找上门
长时间熬夜看手机，眨眼次数变少，就会出现干涩、异物感、酸胀，看东西还会一阵阵模糊，也就是我们常说的视疲劳。很多人睡一觉就能缓解，但如果频繁熬夜，疲劳反复出现，可能发展成干眼症。
眼压波动，眼睛容易胀痛
黑暗环境里看电子屏幕，瞳孔放大，房水排出受到影响，眼压也容易出现波动，这时候会觉得眼球胀痛、眉弓酸痛。本身有青光眼高危因素的人，如果持续熬夜、在暗光下用眼，风险会更高。
眼底出问题，早期不痛不痒
视网膜上布满感光细胞，长时间用眼 + 熬夜，眼底供血容易跟不上。如果本身有高度近视，又长期熬夜，眼底病变风险会更高。这种损伤早期大多不痛不痒，等到出现视物变形、黑影遮挡时，往往已经比较严重。
视力反复下降 ，近视可能加深
熬夜后睫状肌持续痉挛，容易出现暂时性视物模糊。如果反复这样，会加速近视加深，青少年尤其要注意。
很多人觉得，假期偶尔熬几次夜，睡一觉就补回来了。确实，短时间的疲劳，休息一下就能缓过来，但有些眼睛的问题，早期没有明显的痛痒，单靠自己的感觉很难发现。比如
早期白内障、眼底改变、青光眼视野缺损，在症状显现之前就已经慢慢进展。等到眼睛明显不舒服再去检查，往往错过了早期干预的好时机，所以定期查一查眼睛，才能早点发现。
湖南医聊特约作者：湖南妇女儿童医院 樊雨停
（编辑ZS）