9月23日，记者从内蒙古自治区体育局获悉，为更好满足人民群众中秋、国庆期间户外运动与休闲旅游需求，内蒙古自治区体育局联合内蒙古自治区文化和旅游厅发布20条体育旅游户外运动精品线路。
内蒙古自治区幅员辽阔、地貌禀赋独特，草原、森林、沙漠、湖泊、火山、峡谷等自然景观错落分布，为户外运动发展提供了得天独厚的天然载体，是名副其实的户外运动天然赛场与休闲度假胜地。本次发布的20条线路覆盖内蒙古12个盟市，包含越野穿越、森林徒步、草原骑行、沙漠越野、火山徒步、峡谷探险等多元运动，将户外运动深度融入秋日文旅场景，为广大户外运动爱好者打造了一场秋季体育文旅盛宴。
大漠越野·长线自驾类（5条）
线路一：浑善达克沙地自驾穿越大环线
所在盟市：锡林郭勒盟
核心运动：越野自驾、沙漠冲浪、露营
推荐天数：3—5日
秋季特色：沙地、草原、湖泊秋色交织。
沿途资源：142个湖泊、21条河流、超百处自然景观打卡点。
路线：多伦县→蛇皮河→上都湖→浑善达克沙地腹地→洪格尔高勒镇→连心桥→恩格尔河生态旅游区→锡林浩特市。
总架构：1条主线、1条大环线、6条主题小环线，总里程超2700公里。
线路二：沙漠看海·自驾乌海旅游线
所在盟市：乌海市
核心运动：沙漠越野、自驾穿越、水上运动
推荐天数：2—3日
秋季特色：金沙碧湖，天高水阔。
路线（第1天）：乌海湖休闲度假旅游区（4A级景区，面积118平方公里，相当于18.5个西湖，内设水上体验：观光游船、快艇；沙地体验：沙漠骆驼、大脚车；配套业态：网红公路、漠礼营地、民谣篝火）→金沙湾生态旅游区（4A级景区，滑沙、沙地摩托、沙漠冲浪车）→汉森庄园（3A级景区，葡萄种植、酒窖参观、品鉴）。
路线（第2天）：当代中国书法艺术馆（4A级景区，以书法文化为主题的艺术殿堂）→吉奥尼酒庄（3A级景区，酒庄观光）→黄河西行客栈（3A级景区，住民宿窑洞、品味农家菜）→内蒙古小三线军工文化园（3A级景区，红色旅游）。
线路三：“渡·阴山”探秘自驾线
所在盟市：巴彦淖尔市乌拉特后旗、磴口县
核心运动：越野自驾、山地徒步
推荐天数：3日
秋季特色：阴山层峦叠嶂，色彩丰富。
经典路线（西线）：磴口县→鸡鹿塞（长城要塞，距巴彦淖尔市区约80公里）→哈隆格乃峡谷段（原石河谷路，手机信号逐渐消失）→红峡谷（丹霞地貌）→马兰湖（沙漠湖泊）→终点玛瑙湖，全程约270公里。
备选（东线）：乌拉特前旗→乌梁素海→小佘太秦长城，全程约100公里。
线路四：“科尔沁沙地·五角枫彩”通辽越野线
所在盟市：通辽市
核心运动：沙漠越野、沙地徒步、森林骑行
推荐天数：3—4日
秋季特色：十月，乌旦塔拉10万亩五角枫褪去翠绿，换上红、黄、橙的盛装；大青沟层林尽染，红黄绿交错，被誉为“天然调色长廊”；科尔沁沙地秋色与金色草原交融，构成“沙地—枫林—草原”三重秋色奇观。
自驾主线：库伦旗银沙湾旅游区（国家AAAA级景区，体验沙漠越野车、UTV全地形越野车、滑沙等沙漠运动）→大青沟国家级自然保护区（国家AAAA级景区，地球同纬度沙漠地区的沙漠原始森林，可沿10公里趣跑赛道徒步穿越原生态森林步道）→草甘沙漠风景旅游区（国家AAAA级景区，5C级自驾车旅居车营地）→乌旦塔拉五角枫森林公园（十万亩五角枫，枫林徒步寻找“枫树王”）→科尔沁疏林草原风景区（疏林草原秋色，体验骑马驰骋），全程约450公里。
徒步支线：大青沟旅游景区内10公里趣跑赛道，途经湖畔清幽小径与原生态森林步道。
骑行支线：科尔沁疏林草原风景区骑行
线路五：“环游阿拉善·英雄之路”自驾大环线
所在盟市：阿拉善盟
核心运动：沙漠越野、自驾穿越
推荐天数：8—10天
秋季特色：10月1日—5日举办阿拉善英雄会活动，体验热血沸腾的越野盛宴；9月底至10月额济纳金秋胡杨生态旅游节如期而至。
路线：黑水城遗址→额济纳胡杨林（5A级景区，金秋一片金黄，演绎“生而千年不死、死而千年不倒、倒而千年不朽”的胡杨精神）→策克口岸→居延海→乌力吉→西部梦幻大峡谷（集丹霞与雅丹地貌于一体的赤色峡谷秘境）→乌兰布和穿越之门→贺兰山康养旅游区→贺兰山生态旅游区→乌兰湖（驰骋沙海，探访五彩盐湖秘境，打卡“地球之心”），全程约4000公里。
草原森林·骑行徒步类（5条）
线路六：凤凰山极境越野户外线
所在盟市：呼伦贝尔市牙克石市
核心运动：越野车穿越、山地徒步、森林骑行
推荐天数：2—3日
秋季特色：白桦林金叶铺陈、松林苍绿点缀，“瑞士卷”草捆散落草原。
越野路线：凤凰山景区越野滑雪场入口（丛林穿越段—密林深处，白桦与松林交错）→（泥泞路段—轮胎深陷挑战）→（颠簸“搓板路”—连续起伏考验操控）→（蛇盘弯路—急弯转向精度测试）→（陡坡挑战段—上下坡交替）→德拉姆马术俱乐部，全程60公里。
骑行支线：凤凰山景区云龙烧烤区→原观光缆车折返点→白桦林→凤游线→凤凰山越野滑雪场入口。全程10公里，柏油2公里、山地8公里。
线路七：“岭上寻彩·兴安林海”深度自驾游
所在盟市：兴安盟（乌兰浩特—阿尔山）
核心运动：森林徒步、山地骑行、越野自驾
推荐天数：5日
秋季特色：大兴安岭五花山色，层林尽染。
路线：乌兰浩特市（沿500公里户外健身步道南段北上）→森林骑行绿道段（穿行原始林海）→河谷骑行绿道段（依河而行）→科尔沁草原→阿尔山国家森林公园，全程约380公里。
线路八：“鹿城之巅”包头户外运动线
所在盟市：包头市
核心运动：高山草甸徒步、包头古城沉浸式打卡、长城山脊徒步、草原骑行与骑马
推荐天数：2天
秋季特色：包头古城游乐业态与民俗演艺相映成趣；春坤山“云中草原”金秋草甸与白桦林金黄交织；秦长城横亘山脊，金秋高原壮阔辽远；希拉穆仁草原天高地阔，秋高气爽，牧草金黄，马群悠然。
自驾路线：包头市区（沿包石公路北上）→包头古城（漫步民国怀旧老街）→固阳秦长城国家文化公园（穿行2200年秦代石砌长城遗址）→春坤山生态旅游景区（登顶海拔2340米红芪峰）→希拉穆仁草原（沿牧道骑行或徒步深入草原腹地）。
线路九：额尔古纳河右岸草原骑行线
所在盟市：呼伦贝尔市额尔古纳市
核心运动：草原骑行、自驾穿越
推荐天数：3—5日
秋季特色：金秋林海鎏金、湿地叠彩、草原暖棕、界河蜿蜒，集山林、湿地、草原、边境多元地貌于一线，是北疆层次感极强的秋日户外穿越秘境。
骑行路线：额尔古纳市区市民广场→额尔古纳湿地公园→列夫湿地庄园（湿地田园相融，适配慢骑体验）→草原在这里景区（原生态秋日草原）→黑山头镇（草原核心节点，打卡界河日落景观）→乌兰山景区（山地起伏路段，可俯瞰额尔古纳河太极湾秋色）→边防卡线（网红边境公路，秋日景观密集）→室韦口岸→蒙兀室韦苏木（俄式木屋村落）→奥洛契庄园（边境万亩田园秋景，打卡网红跨国秋千），全程约247公里，适合多日分段体验。
线路十：“草原天路”达达线自驾骑行线
所在盟市：赤峰市克什克腾旗
核心运动：越野自驾、公路骑行、草原徒步
推荐天数：2—3日
秋季特色：9月下旬至10月中旬，贡格尔草原金黄铺展，白音敖包沙地云杉针叶渐黄，形成“双层秋色”奇观；达里湖碧波与金秋草原交相辉映，被自驾爱好者誉为“秋色天花板”。
自驾路线：达里诺尔湖（蒙语“大海一样的湖”）→贡格尔草原核心区→白音敖包沙地云杉林（原始沙地云杉群落）→终点：阿斯哈图石林（国家5A级旅游景区，第四纪冰川遗迹花岗岩石林），全程135公里。
骑行支线：沿达达线全程骑行，途经贡格尔草原、白音敖包、黄岗梁等地貌，全程135公里，可分2—3日完成，沿途设观景台与驿站。
衔接推荐：可与热阿线组成约210公里环线，从热水塘镇出发→热阿线→阿斯哈图石林→达达线→达里湖，一次尽览草原、森林、湖泊、石林全地貌。
峡谷火山·地质探险类（3条）
线路十一：老牛湾黄河大峡谷户外探险线
所在盟市：呼和浩特市清水河县、鄂尔多斯市准格尔旗
核心运动：峡谷徒步、攀岩（飞拉达）
推荐天数：2日
秋季特色：峡谷红叶与黄河碧水相映。
路线：留香湾（老牛湾黄河大峡谷旅游区购票入园乘坐观光车至留香湾，徒步总里程约3公里）→大禹栈道→太白庐→神牛广场（黄河与长城“握手”地）→准格尔旗（从老牛湾码头坐游船前往）→玻璃观景台（俯瞰黄河河道）→黄河绝壁飞拉达攀岩体验点→清水河老牛湾（游船返程）。
线路十二：“火山星空·草原跃动”乌兰察布户外运动线
所在盟市：乌兰察布市
核心运动：火山徒步、草原骑行、越野自驾
推荐天数：2—3日
秋季特色：乌兰哈达火山群与金黄草原交相辉映，黑褐色火山岩与秋草形成强烈视觉冲击。
自驾路线：乌兰察布市博物馆→谷力脑包石林（六方形柱状玄武岩地貌）→乌兰哈达火山地质公园（3号火山有木栈道轻松登顶，5号火山适合徒步爱好者，6号火山可外围拍照）→辉腾锡勒黄花沟地质公园（沿木栈道穿行峡谷，邂逅秋日花海与风车草原）→辉腾锡勒马术演艺小镇（草原风情体验）→红崖台地（古近纪红色地层侵蚀地貌，国家级地质公园），全程约280公里。
火山徒步支线：沿8号→7号→6号→5号→4号火山徒步穿越，累计爬升约350米，全程约10公里。
线路十三：“燕山北麓·百里画廊”赤峰赏秋户外运动线
所在盟市：赤峰市宁城县
核心运动：户外徒步、康养温泉、秋日自驾
推荐天数：2—3日
秋季特色：燕山北麓、层林尽染，素有“塞外九寨”之称，白桦金黄、枫叶流丹。
路线：紫蒙湖（被誉为“塞外明珠”）→道须沟景区（主游览步道约6公里，穿行彩林与溪流，秋季彩林绚烂）→黑里河国家级自然保护区腹地（第四纪冰川遗迹“冰石河”核心景观）→大坝沟景区（2A级景区，阔叶林红叶景观）→八里罕圣泉小镇（温泉康养），全程约60公里。
徒步支线：乐山广场→云端草甸→鸳鸯湖→霍尔克，8公里云端草甸徒步支线，属中等徒步强度，可登顶俯瞰万亩秋林，沉浸式体验山野秋色。
城市与口岸·休闲运动类（3条）
线路十四：敕勒川·赛汗塔拉都市草原线
所在盟市：呼和浩特市、包头市
核心运动：草原徒步、城市骑行
推荐天数：2—3日
秋季特色：草原金黄，天高云淡。
敕勒川草原骑行线：敕勒川国际会展中心→敕勒川草原→敕勒川星光里美好生活综合体→甲兰板村（自治区乡村旅游重点村）→蒙草·小草种子乐园→恼包村（全国乡村旅游重点村、国家级夜间文旅消费集聚区），全程约28公里。
赛汗塔拉城中草原环线：赛汗塔拉城中草原东门（环形健身步道、俯瞰草原全景）→奥林匹克公园（环湖骑行）→“石榴花开”主题园（参观“三千孤儿入内蒙”展馆）→包棉1958（打卡工业老厂房改造的文旅新地标）→包钢工业旅游区（观摩钢铁轧制生产线）→包头博物馆（一站式读懂包头万年历史）→春风十里主题街区（逛老福利院改造的潮流街区）→赛汗塔拉城中草原西门，全程约45公里。
线路十五：“国门”“国家地质公园”“环盐湖”户外休闲体育旅游线
所在盟市：二连浩特市
核心运动：徒步、骑行、户外休闲
推荐天数：2日
秋季特色：戈壁秋色，天高地阔。
路线：二连浩特恐龙市门（208国道两侧92条恐龙雕塑构成恐龙景观大道）→恐龙博物馆→奥林匹克公园→国门景区→天鹅湖湿地公园→“大手掌”大地艺术景观→国家地质公园→伊林驿站遗址博物馆→盐池→民族文化产业园。
线路十六：“阴山—黄河—草原—火山”呼包鄂乌四城户外运动大环线
所在盟市：呼和浩特市、包头市、鄂尔多斯市、乌兰察布市
核心运动：登山徒步、城中草原骑行、沙漠越野、汽摩体验、火山徒步
推荐天数：4—5日
秋季特色：阴山层林尽染，黄河碧波与金秋草原相映，乌兰哈达火山群与草原秋色交织。
自驾路线：呼和浩特市（大青山国家登山健身步道）→包头市（赛汗塔拉城中草原骑行、黄河国家文化公园徒步）→鄂尔多斯市（赛车小镇汽摩体验、库布其沙漠越野）→乌兰察布市（乌兰哈达火山群徒步、辉腾锡勒草原穿越），全程约700公里（环线）。
路线（第1天）：呼和浩特—阴山登高，敕勒川骑行。上午呼和浩特出发，前往大青山国家登山健身步道。步道全长100公里，设有8个主出入口，可沿木栈道徒步至海拔1966米的平顶山，俯瞰呼和浩特全景。同步建设与步道并行的50公里户外骑行线路，实现登山徒步、户外骑行两种模式自由组合。下午前往敕勒川草原，沿骑行道穿行“天苍苍，野茫茫”的草原腹地，全程约28公里。夜宿呼和浩特。
路线（第2天）：包头—城中草原骑行，黄河岸线徒步。上午前往赛汗塔拉城中草原。沿10公里环形绿道骑行或健步走，途经观景台俯瞰草原全景、敖包与红柳丛。下午赴包头黄河国家文化公园，登顶观景台俯瞰黄河奔涌，沿黄河景观大道徒步，感受九曲黄河“几字弯”的壮阔。夜宿包头。
路线（第3天）：鄂尔多斯—赛车竞速，沙漠冲浪。上午前往鄂尔多斯赛车小镇（康巴什区）。在国际二级赛道体验汽摩运动，或参与全民赛道体验日、卡丁车竞速。下午前往库布其沙漠（可选银肯塔拉、恩格贝或夜鸣沙旅游区）体验沙漠越野车、UTV全地形车、滑沙等项目。恩格贝生态旅游区提供沙漠徒步与露营；银肯塔拉沙漠徒步全程约4公里。夜宿鄂尔多斯。
路线（第4天）：乌兰察布—火山徒步，草原穿越。上午前往乌兰哈达火山地质公园。徒步3号火山（北炼丹炉），沿栈道登顶火山口；挑战5号火山（中炼丹炉）俯瞰草原全景；6号火山（南炼丹炉）呈现黑色“月表”地貌。3条火山徒步路线总里程约10公里。下午穿越辉腾锡勒高山草甸草原，在风车下徒步或露营。夜宿乌兰察布或辉腾锡勒草原露营地。
赛事IP·极限竞速类（2条）
线路十七：额济纳环胡杨林越野挑战线
所在盟市：阿拉善盟额济纳旗
核心运动：自行车骑行、越野跑
推荐天数：3日
秋季特色：40余万亩金黄秋色胡杨林
竞技路线：第五届胡杨林超级越野赛将于9月26日开赛，设四个组别：60公里组、30公里组、12公里组及5公里少年组。额济纳旗城区出发→（沿胡杨林景区穿行58.5公里）→金色林海（胡杨林核心观赏区）→2026年新增胡杨1号旅游公路段→终点返回额济纳旗城区，全程58.5公里。
骑游路线：环胡杨林自行车赛。非竞技骑游活动，全程31公里。
线路十八：鄂尔多斯赛车小镇文化旅游区
所在盟市：鄂尔多斯市康巴什区
核心运动：汽车场地竞速、越野摩托车体验、赛道自行车等全民健身运动。
推荐天数：1—2日
秋季特色：高原秋空澄澈辽阔，赛场引擎轰鸣，草原边城与专业赛道交相辉映。
越野路线：鄂尔多斯国际赛车场维修区出口（环形赛道—638米直道全力加速段）→连续复合弯段（18处弯道交替，考验走线与刹车控制）→山地起伏落差段（32米海拔高差，坡道起伏切换）→多组急弯组合段（左弯右弯交错，转向精度挑战）→雄鹰主看台冲刺段（看台之下完成冲线，环形闭环回到维修区出口），全程3.751公里，环形闭环赛道，可多圈体验。
全民健身支线：赛车小镇主看台广场→赛道铺装环路→卡丁车体验场地→全地形越野赛道入口，全程4公里，铺装路面2.5公里、越野路面1.5公里。
田园康养·沙漠度假露营类（2条）
线路十九：鄂尔多斯九城宫秋野牧歌·山地田园露营深度户外线
所在盟市：鄂尔多斯市
核心运动：山地徒步、田园露营、户外拓展
推荐天数：2—3日
秋季特色：金秋时节，九城宫草原层林染彩、天朗气清，兼具草原辽阔风光、田园秋收景致与山地自然风貌。本条路线深度融合自然户外运动、陕北农耕文化、鄂尔多斯草原民俗，兼顾休闲放松、高空挑战、亲子游玩与露营观星，秋高气爽体感舒适、视野极佳，是秋日近郊深度户外、团建出游、亲子研学的优质路线。
路线（第1天）：漫瀚田园全域徒步・草原民俗户外体验全天主题：休闲徒步、农耕采摘、草原传统运动。上午：10km全域田园草原环线徒步，途经漫瀚古街、窑洞民宿群、林间草原、万亩果蔬采摘园、嫱湖环湖木栈道；沿途开展秋收农耕采摘户外体验。中午：景区四合院农家特色餐食补给。下午：罕台草原传统户外项目，骑马环线、射箭、滑草、草原小游乐。傍晚：草原观景台观赏日落，自助户外烧烤。夜间：草原篝火晚会、星空露营观星；住宿窑洞民宿、草原蒙古包。
路线（第2天）：山地高空挑战户外・丛林拓展运动全天主题：高空山地户外、丛林拓展、山地竞速。清晨：嫱湖3km环湖轻徒步，湖边日出航拍。上午：高空山地户外项目，268米高空玻璃天桥、高空网红秋千、1500米山地玻璃漂流、彩虹滑草、高坡滑草。中午：景区特色简餐补给。下午：丛林高空拓展、草原卡丁车竞速、追云号单轨滑车、林地真人CS；亲子可选低空丛林闯关、牧趣水沙乐园。夜间：林间音乐烧烤、户外K歌，露营自由活动。
路线（第3天）：农耕休闲轻户外・近郊短途慢行全天主题：田园采摘、休闲骑行、轻量慢行。上午：3km田园采摘环线徒步，挖土豆、胡萝卜农耕户外体验；环湖自行车骑行。中午：陕北窑洞特色农家餐。下午：恐龙谷慢行步道、4D休闲体验，整理装备返程；可选近郊动物园山地步道短途户外延伸。
线路二十：响沙湾莲沙度假·仙沙悦沙沙漠运动旅游线路
所在盟市：鄂尔多斯市响沙湾旅游景区
核心运动：滑沙体验、沙漠冲浪、骆驼穿越、水上运动、星空露营
推荐天数：2—3日
路线（第1天）：入园度假·仙沙岛（沙漠体验）行程路线：响沙湾旅游景区入口→响沙湾港（索道）→莲花酒店（莲沙度假岛）→仙沙休闲岛→莲花酒店。
上午：从度假接待中心办理入住，乘坐索道抵达中转站，乘坐勇士车前往莲花酒店（莲沙度假岛），安顿休整；下午：前往仙沙休闲岛，解锁多元沙漠动感运动项目，包括沙海游艇、响沙之巅、神仙过山车、驼峰过山车、全地形车、轨道骑行、秋千乐园、高空滑索、碰碰车等，尽情感受沙漠户外运动的刺激与乐趣。可根据演出时间观看演出：果老剧场《果老传说》、中心舞台《极械玩家》《欢乐时光》等；傍晚：返回莲花酒店，驻足观赏绝美沙漠日落，沉浸式欣赏大漠黄昏景致。夜晚：享用特色晚餐后，参与沙丘之境（特别推荐）、机车表演，或仰望浩瀚星河，开展星空观星体验，感受沙漠静谧夜景。
路线（第2天）：悦沙休闲岛（沙漠休闲水世界）行程路线：莲花酒店→悦沙休闲岛→沙漠徒步→莲花酒店。
上午：前往悦沙休闲岛，体验轻休闲沙漠主题项目，可骑行骆驼漫游沙海，或开展轻量沙漠徒步，沉浸式感受一望无际的大漠风光，打卡沙雕艺术创作、天空泳池、乘坐沙漠小火车观光等，动静结合解锁沙漠多元玩法。下午：自选特色水上体验项目，沙漠休闲水世界（水上飞车、水上飞艇、水上飞碟、水上树屋、水上排球等）、可根据演出时间观看演出：游牧剧场《婚礼》、中心舞台《悦动沙漠SHOW》、大漠主题巡游、水寨互动等；夜晚：返回莲花酒店入住，延续沉浸式沙漠度假氛围，放松休整。可前往顶层莲沙酒吧休闲小坐、品酒放松。酒吧坐拥绝佳沙海视野，夜幕降临可俯瞰整片静谧大漠，搭配舒缓音乐、特色酒水。
内蒙古日报·草原云记者：柴思源