秋分时节，丹桂飘香、秋高气爽。据市气象台预报，中秋假期期间，石家庄市天气以晴到多云为主，总体适宜出行。假期最低气温在18℃至19℃之间，一早一晚凉意明显，市民出行要记得添衣，谨防着凉感冒。
最新天气预报显示，中秋假期最高气温在27℃左右，最低气温18℃至19℃，气温较为适宜，市民可以合理安排出行。其中，9月26日夜间，石家庄市西部地区有阵雨，出行要及时关注临近预报。目前正值秋分节气，冷空气活动增多，降温加快，昼夜温差拉大。气象数据显示，预计今年秋分期间，石家庄市降水量较常年同期（16.8毫米）偏少，全市平均气温较常年同期（18.1℃）偏高。
市气象服务中心、市疾控中心联合提醒，秋分时节呼吸道、心脑血管、消化系统疾病进入高发阶段，建议市民顺应节气特点，科学做好秋季健康防护。日常采用“洋葱式”分层穿衣法，随气温灵活增减衣物，饮食上坚持滋阴润肺、健脾养胃原则，少食油腻生冷食物，起居宜早睡早起，适度午睡休整。同时，锻炼优选日间温度适宜时段，开展舒缓有氧运动，还可以通过户外赏秋、休闲社交、读书听音等方式舒缓情绪。（记者：赵艺 通讯员 阎访 康慧 高童）