中秋、国庆双节将至，走亲访友、家庭聚餐及外出旅游明显增多，人员频繁流动与聚集。唐山市疾控中心温馨提示：假期出行时应注意预防流行性感冒、新型冠状病毒感染等呼吸道传染病和登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病，注意饮食卫生预防诺如病毒及食物中毒等食源性疾病。广大居民在享受美好假期的同时应保持良好作息，避免暴饮暴食，做好健康防护。
一、流感、新型冠状病毒感染等呼吸道传染病的预防
秋季天气冷暖多变，昼夜温差加大，人体免疫力下降，恰逢假期来临，人群聚集，容易感染流感病毒和新型冠状病毒。科学佩戴口罩、勤洗手、室内常通风及积极主动接种疫苗均可减少疾病的发生。
二、登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病的预防
登革热和基孔肯雅热都是伊蚊叮咬传播。登革热常见症状为发热、疲乏、厌食、恶心、“三痛”（头痛、眼眶痛、肌肉和关节痛）和“三红”（面部、颈部、胸部潮红）。基孔肯雅热常见症状为发热、皮疹、关节疼痛（多累及手足小关节），部分患者疼痛持续数周。
避免被蚊子叮咬。傍晚、清晨蚊虫活跃时尽量少在草丛边久留，外出穿浅色长袖、长裤，减少皮肤暴露，裸露皮肤使用含（避蚊胺、派卡瑞丁、驱蚊酯）等有效成分的驱蚊剂。
灭蚊，清理蚊虫孳生地。室内可使用杀虫气雾剂、电蚊拍、灭蚊灯等开展灭蚊。定期清除家庭、单位内的各种积水，清理花盆托盘、闲置瓶罐、废旧轮胎及排水沟等积水容器。
三、诺如病毒、食物中毒等食源性疾病的预防
节日聚餐、外出就餐机会增多，生冷凉菜、未煮熟海鲜、卤味、存放过久的剩饭菜，容易引发诺如病毒及食物中毒等食源性疾病。诺如病毒主要通过食用污染的食物、饮用污染的水，或接触患者粪便或呕吐物或其污染的物品、环境等方式传播。食物中毒多在进食后短时间内急性发作，常见恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。
注意勤洗手，尤其是饭前便后、处理食物前、外出回家和照顾病人后。
食材新鲜、现做现吃。熟食在室温存放不超过2小时，剩余饭菜及时冷藏，再次食用前充分加热。外出就餐优先选择正规、卫生条件良好的餐馆。
唐山市疾控中心祝愿广大市民：度过一个健康、平安、祥和的中秋、国庆假期！
作者：卫生应急管理办公室 金泽宇
编辑：李哲思