泉州网9月26日讯（融媒体记者 许奕梅）中秋佳节团圆时，国庆假期即将来临，人员流动与聚集，境内游和出境游明显增多。日前，泉州疾控提醒，市民朋友们出行要注意防范诺如病毒胃肠炎等食源性疾病。此外，新型冠状病毒感染、流感等呼吸道传染病，登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病，发热伴血小板减少综合征等动物源性传染病同样注意防护。出行前查询目的地疫情信息，做好必要的疫苗接种和防蚊准备。
勤洗手防诺如病毒
警惕来历不明食物
诺如病毒胃肠炎主要通过食用污染的食物、饮用污染的水，接触患者粪便或呕吐物、其污染的物品和环境等方式传播。常见症状有恶心、呕吐、腹痛和腹泻。成人通常以腹泻为主，儿童则较多表现为呕吐。
疾控专家提醒，市民预防要养成勤洗手的良好习惯，尤其在饭前便后、加工制作食品前。不喝生水，蔬菜水果彻底洗净，食物要烧熟煮透，特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品。一旦出现呕吐，需使用含氯消毒剂处理；被患者呕吐物、粪便污染的物体表面，应及时清洁消毒；被患者污染的衣物、床单等应立即更换并清洗；处理污染物时应佩戴一次性手套。
假期聚餐、在外就餐增多，食物中毒风险相应增加。这多在进食后短时间内急性发作，常见恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。以微生物所致食物中毒最为多见，野生菌、野生植物等其他中毒时有发生。
市民烹饪要选择新鲜、安全的食品原料，加工时要注意生、熟分开。外出就餐时，注意选择规范、卫生条件好的餐饮单位。不吃来历不明的食物。
咳嗽打喷嚏遮挡口鼻
重点人群接种流感疫苗
假期车站、机舱、景区、宴席等人群密集场所流感、新冠等呼吸道传染病风险增加。疾控专家建议市民要保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾或肘部遮挡口鼻。尽量避免用手触摸眼、鼻、口。居家每天开窗通风2—3次，均衡饮食，适量运动，充足休息。
外出时，如果有呼吸道症状者，建议在车站、机舱、景区等人群密集场所佩戴口罩。老年人、婴幼儿、孕产妇、慢性病患者和免疫抑制人群是感染后重症风险高的人群，建议接种流感疫苗。一旦出现发热、咳嗽等症状时，尽量避免参加集体活动，及时就医。
出境游先查疫情信息
防蚊防蜱都不能忘
入秋后仍需关注登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病等蚊媒传染病。登革热常见症状为发热、疲乏、厌食、恶心、“三痛”（头痛、眼眶痛、肌肉和关节痛）和“三红”（面部、颈部、胸部潮红）。基孔肯雅热常见症状为发热、皮疹，多累及手足小关节，部分患者疼痛持续数周。寨卡病毒病常见症状为发热、皮疹、结膜炎、肌痛、关节痛等。
市民前往有伊蚊分布地区时，应在室内安装防蚊纱门窗，使用电蚊香液、蚊帐避免蚊虫进入。外出尽量穿浅色长袖长裤，涂抹驱避剂，将裤脚扎紧或塞入袜子内。
若出现发热、皮疹、关节和肌肉疼痛等症状，及时就医。若计划前往东南亚、非洲、南美洲等流行区，出行前务必查询当地疫情信息，做好驱蚊防蚊准备，归国后14天内应进行健康监测。如前往黄热病流行地区，应按入境要求至少提前10天接种黄热病疫苗，并随身携带国际预防接种证书（黄皮书）。
此外，秋收秋种时节，蜱虫依然活跃。发热伴血小板减少综合征主要通过蜱虫叮咬传播，接触有出血表现的病人也可被感染。症状多为发热，常伴乏力、食欲不振、恶心、呕吐，严重时出现出血、皮肤瘀斑、嗜睡、精神恍惚等。
市民外出游玩时，尽量穿着长衣长裤，裸露皮肤喷涂驱避剂，户外运动或出汗后及时补喷。如有亲属出现发热、出血等表现，应尽快将其送医。
责任编辑：黄冬虹