2026年广东万里碧道·佛山三水云东海铁人三项赛（下称 “新云铁”）将于12月6日鸣枪开赛。近日，十位来自广佛及周边地区的铁人三项爱好者齐聚云东海，试水月亮湖、骑行碧道、湿地公园赛道，抢先感受全新升级的新云铁赛道魅力。
云东海月亮湖
体验前热身
从月亮湖到湿地碧道 提前燃动新云铁
这天早上7点，十位铁人一起来到云东海月亮湖公园，在进行了一轮专业的热身运动后，便随即展开新云铁体验之旅。月亮湖上，铁人们纷纷跃入水中，晨光洒在湖面，水花翻涌间，白鹭从岸边掠过。上岸后，铁人们跨上自行车，驶入
云东海大道、兴云路、
学海北路等骑行赛道。尤其是新增的学海北路赛段，路面笔直开阔，车轮碾过秋风，畅快淋漓。随后，队伍转入云东海湿地公园环湖碧道，开启跑步体验。碧道沿湖蜿蜒，两旁花草摇曳，鹭鸟不时掠过头顶，十位铁人步伐轻快，仿佛跑进了一幅岭南水乡画卷。
铁人三项运动爱好者畅游月亮湖。
铁人王强
王强从2018年开始接触铁人三项运动，至今已有8年“铁龄”，曾参与三届云铁赛事。作为佛山水业的管理人员，他对水质格外敏感：“每一届云铁的水质都有提升，在国内名列前茅。”他表示，月亮湖的水温贴近环境温度，游起来比较舒服，“过程中能看清自己的手，洁净度和透明度都很高。”他还提到，对比其它的江河赛道，月亮湖是静水，稳定、顺畅，没有顺流逆流，游起来阻力小，“游泳在铁三中相当于热身，不容易受伤”。
铁人王静
今年63岁的王静，57岁才开始接触铁人三项。采访时她笑着说，其实自己最不擅长就是跑步：“最开始跑500米都喘，但凭着毅力坚持下来，慢慢变成了3公里、5公里。跑步攻克了，骑车游泳就没什么大问题了。”如今她已参加过6次铁三比赛，在圈子里，她这个年纪还算“年轻”的：“比我年长几岁的铁友大有人在，65、66、67岁的还在玩呢，我们这是在追逐健康长寿的梦想。”
说起云东海，王静的语气轻快起来：“这里水也好，路也好，空气也好，人缘也好。”她特别提到，云东海的赛道对新手格外友好——路面平整没有坡，水是平静的湖水，跑步在公园附近，“心旷神怡，这些都是铁三爱好者的挚爱。”她还不忘补一句：“参加完比赛还有三水的美食等着我们，能好好运动，才能好好吃嘛。”
不负热爱 新云铁约定你
2026年新云铁迎来全方位焕新升级。赛事日期从往届的5月调整至12月6日，秋高气爽、气候稳定，为选手创造更理想的竞技环境。赛道在经典月亮湖、云东海大道、兴云路基础上，新增学海北路、白云路赛段，进一步丰富景观层次、拉长单圈距离，告别短距离多绕圈的枯燥感。赛制延续“113”传统，成人组设113半程大铁、标铁、半程标铁三个组别，同步增设青少年组别，年龄组精细划分，让更多不同年龄层次的人群站上“打铁”舞台。赛事服务全面升级，推出“票根经济”模式，联动周边景区、餐饮、住宿，形成“一人参赛、全家出游、多日消费”的赛事经济链。主会场还将打造“铁三嘉年华”，汇聚非遗文创、特色美食、亲子游乐、运动装备等多元展区，让赛事不止于竞技。
云东海湿地公园赛道
自行车赛道
云东海湿地公园
“只要热爱，什么时候开始都不晚。”王静还向各地铁三爱好者发出邀请：来云东海感受一湖碧水的畅快、一条高速赛道的酣畅、一片白鹭翩跹的生态。
12月6日，新云铁，新感觉！9月28日，赛事报名通道将正式开启，早鸟优惠价同步上线，有意报名参赛的请留意云东海铁人三项赛、三水新闻、友得体微信公众号。
文/三水融媒陈枫
图/三水融媒赖基润 陈枫