9月28-29日，多云间晴，高温炎热；
9月30日-10月3日，受冷空气和切变线影响，有雷阵雨，局部雨势较大。
首批“广州早茶传统店”名单发布
40家早茶门店上榜！
得闲饮茶，地道老广。近日，首批“广州早茶传统店”名单发布，40家早茶门店上榜！既有莲香楼、泮溪酒家、北园酒家等承载广州人历史记忆的老字号，又有广州塔、南海渔村、半岛豪苑、鸣泉居等知名品牌，更有点都德、蔡澜粤式点心等将非遗技艺与现代经营相结合的新生力量。
一盅两件慢享时光，广州早茶藏着最踏实、暖心的人间烟火气。约上家人一起“叹早茶”吧！
天河区首批少先队名师工作室正式启动
近日，团天河区委联合区教育局在天河第一小学举办天河区首批少先队名师工作室启动仪式。活动以红领巾社团展演拉开序幕，与会领导为工作室主持人、顾问及成员颁发聘书。工作室将发挥名师示范辐射作用，推动全区少先队辅导员队伍由“单兵作战”转向协同共进，开展教研帮扶，打磨少先队精品课程。下一步，团天河区委将依托平台深化研修交流，筑牢少年儿童思想引领阵地，擦亮天河少先队育人品牌。
以文化赋能叠加服务下沉，这场零工文化节打造民生服务新标杆
近日，“凌云志・天河梦”天河零工文化节在天河南步行街举办。活动打破传统就业服务单一模式，精心设置六大特色功能专区，形成从技艺展示、创业增收，到情感关怀、政策托底、岗位对接全链条服务闭环，构筑起覆盖增收、求职、关怀、成长的多元服务场景，用精细化民生服务托举灵活就业群体的城市梦想。
兴华街各社区花式迎“双节”，游园、汇演、飞花令亮点纷呈
中秋、国庆双节，兴华街各社区开展系列特色主题活动，营造浓厚节日氛围。燕塘社区举办中秋雅集，融合民俗体验与爱国宣讲，同步开展节日慰问；牛利岗、伍仙桥社区打造趣味游园会，融入垃圾分类、健康科普、公益义卖和便民义诊服务；侨源阁社区献上精彩文艺汇演，联动居民共绘五米家国画卷。系列活动丰富了居民生活，升温邻里情谊，厚植群众家国情怀。
国庆限定！长安街沿线打卡点来了
9月25日，天安门广场的“祝福祖国”巨型花篮，已正式与游客见面。花篮里有月季、牡丹、向日葵、葡萄等花朵和水果，寓意“繁花似锦，硕果累累”。篮体两侧分别镶嵌着“祝福祖国”“欢度国庆”的字样。随着“十一”假期临近，长安街沿线，建国门到复兴门之间的10组立体花坛，将陆续完工亮相。详情>>
最远预约日期由60天逐步调整为30天！火车票预约购票最新调整
9月26日起，铁路部门对京沪高铁、京沪铁路试点的火车票预约购票服务的可预约日期范围从开车前第60天至第17天，逐步调整为开车前第30天至第17天。详情>>
微信：切勿使用这种头像及昵称，或被封号
据“微信珊瑚安全”9月24日消息，微信致力于打造绿色、健康的平台生态，为进一步整治账号名称信息乱象，倡导创作者主动规范账号注册和认证行为，对于名称冒充、身份伪装、夹带违规信息、名称信息黑灰产等问题，平台在前期假冒仿冒账号治理工作基础上，将进一步从严处置相关违规账号和内容。详情>>
保护牙齿这4个护牙技巧请收好
专家建议24小时内至少刷两次牙，间隔时间最好是12小时左右，才能有效去除牙面细菌，间隔时间越长，清洁效果越差。如果每天只刷一次，相当于间隔24小时，牙面上的菌斑早已完全成熟，就很难刷除干净。
🌟牙刷要选“小”而“软”的
优先选择小头软毛牙刷，刷毛尖端磨圆，避免损伤牙龈。电动牙刷可选择声波震动型，清洁效率更高。
🌟刷牙时长记住“333”原则
条件允许可遵循“333”原则，即每天刷3次、每次3分钟及饭后30分钟刷牙。你可能觉得3分钟对于刷牙来说太长了，但假如按照正确的方式刷牙，你会发现3分钟可能还刷不完。
🌟清洁牙缝，牙线要用起来
对于牙缝、牙龈边缘等隐蔽角落，牙刷是远远不能够深度清洁的。牙线是清洁牙缝最基础也是最重要的工具。每天至少一次使用牙线，注意每一个牙缝有相邻两个牙齿的邻面，都要清洁到。
🌟建议每年洗牙1～2次
由于刷牙无法做到100%的有效率，久而久之还是会形成菌斑堆积和牙石，一旦牙石形成，很难通过简单刷牙去除。口腔洁治术（俗称洗牙）才是最有效的方法，故定期洗牙（每年1～2次）是有必要的。
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素材来源丨央视新闻、央广网、羊城晚报、广州日报、小天青、天河就业、微社区e家通兴华人家
封面设计丨与亨文化 麦伟胜
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美编丨柯碧贤、罗瑞霖（实习生）
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签发丨余 彦
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