再上两天班，7天长假就来了。江苏气象给了这趟假期的一张天气总表：本周多阴雨，国庆前期有冷空气到访，后面雨带还会北抬再冷一波。一句话，假期前半段不太适合户外硬刚，后半段转晴但早晚凉。
9月28日夜里到9月29日，沿江和苏南先下，苏南南部小到中雨；29日白天淮河以南还有阵雨，其他地区多云。这两天最高温还在23到26℃之间，最低19到21℃，体感没到冷，但湿。
第一波冷空气：30日到1日
29日夜里到30日，沿江和苏南继续阵雨，苏南南部雨量中等、部分大雨；30日白天沿江和苏南还是阵雨，淮北那边开始有分散性阵雨。这期间风向从偏东风转成东北风4到5级，凉意开始往身上贴。
真正降温在30日夜里到10月1日。冷空气下来，江苏最低气温降幅3到6℃。1日白天最高温掉到20到24℃，最低温淮北地区14到15℃、其他地区17到18℃，偏北风4到5级、阵风6级。国庆头两天，淮北的朋友早上出门得穿外套了。
中间插一段，雨带北抬
10月2日是个过渡：白天沿江和苏南多云到阴、有分散性阵雨，夜里淮河以南转阵雨。3日雨带北抬到沿江和苏南，阴有阵雨；4日还是沿江和苏南阵雨，但逐渐停止，其他地区多云。
10月4日还有第二波冷空气，最低气温降幅4到7℃。到10月5到7日，全省基本多云到晴，最低温11到16℃。假期尾巴是晴好但偏冷的格局，尤其5日以后早上，苏北部分地区可能探到11℃上下。
苏州气象给的本周节奏是：主要降水出现在今天到明天白天，以及10月2日夜里到4日白天。其中今天夜里到明天上午降水明显，雨量中等、局部大雨，其余时段以云系变化为主，部分地区有短时阵雨。
气温上，受降水和冷空气双重影响持续下降，周最低气温预计19℃左右，出现在10月3日。对苏州人来说，假期前两天湿冷、中间再下一阵、后面转晴但凉，和全省的节奏基本合拍。
三大区域，差别得看明白
江苏南北跨度大，这趟假期三个区域体感差得明显。淮北（徐州、连云港、宿迁一带）最冷，1日最低就到14到15℃，5到7日可能探到11℃上下，早晚得穿厚外套甚至薄毛衣。苏南（苏州、无锡、常州、南京南部）最湿，前面几天雨下得最密，今天夜里到明天上午苏州还是雨量中等、局部大雨，体感凉而闷。
沿江和江淮之间算是中间档，雨比苏南少一点、温度比淮北高一点，但两波冷空气都扫得到，最低温也会掉到15到18℃。无论去省内哪玩，行李里备一件防风外套都不多余。
出行和穿衣，照这几条准备
雨天路滑，开车和骑车都得慢。假期走高速、去景区的，提前看实时路况，山区和临水路段雨后更要留神。带伞是刚需，折叠伞塞包里不占地。
自己开车的，雨天上路把车距拉到平时的两倍，车速降一档，变道和转弯别急打方向；能见度低就开近光或雾灯，别开远光反光。景区停车场雨后泥泞，穿防滑鞋比好看鞋实用。电动车出门前看一眼电量，低温加风雨，续航会打折扣。
衣服按"降温加温差"两套思路带。30日到1日、4日这两波冷空气把最低温拉到15℃上下甚至更低，外套、长裤得备上；白天最高还能到23到26℃，所以洋葱式穿法最稳妥，热了脱、凉了加。
预报毕竟是提前好几天的，临近假期各市的短时预报还会微调，出发前再刷一遍本地气象台的最新发布，别只凭这篇就定死行程。
换季这几天，身体也得跟上
现在正值夏秋换季，很多人早晚温差一大就犯困、口鼻发干。江苏气象附了一份换季提醒：规律作息、多喝水、饮食上少油腻多润燥，早晚添衣别硬扛。
长假本来是放松的，别让一场雨或者一阵凉把兴致打没了。雨具带好、衣服带够、行程留点弹性，江苏这趟国庆，前段躲雨、后段晒太阳，照样能安排得舒服。
以上天气信息综合自江苏气象、苏州气象及无锡博报的公开预报。提前几天的预测会随实况调整，出发前请再看一眼本地气象台的最新发布，以当天为准。