金秋启序，举国同庆
国庆假期将至，沈城晴雨流转
秋意铺满城廓，共览假日天气
根据最新的气象资料分析
明天至10月2日
雨水暂歇，云卷云舒
我市在晴和多云之间不断转换
正是户外赏秋出游的好时光
不过冷空气继续滞留
昼夜温差显著拉大
1日清晨最低气温仅4℃
提醒大家外出游玩儿早晚勿忘添衣
以免感冒
3日中雨笼罩沈城
气温回落至8—15℃
雨天路滑
驾车出行请注意交通安全
避开积水路段
合理调整出行计划
假期后半段我市大部分时间
都是晴有时多云的天气
气温呈逐步回升的态势
这样的天气比较适宜假日返程
但昼夜温差依旧较大
返程途中请关注天气和路况
平安踏上归途
为国庆假期画上圆满句号
未来天气趋势
未来一周天气预报
各区县天气预报
康平：多云有时晴, 6/18℃
法库：多云有时晴, 7/18℃
新民：多云有时晴, 8/19℃
辽中：多云有时晴, 8/19℃
于洪：阵雨转多云, 9/19℃
浑南：阵雨转多云, 9/19℃
沈北：多云有时晴, 9/19℃
苏家屯：阵雨转多云, 9/19℃
以上为2026年9月29日20点至2026年9月30日20点预报。
健康气象
呼吸系统疾病气象风险指数
9月30日：2级（较低）。
未来气象条件略有波动，可能出现轻度温差变化或低浓度污染物。呼吸系统疾病患者外出时建议佩戴普通口罩，注意及时增减衣物。
心脑血管疾病气象风险指数
9月30日：2级（较低）。
提醒风险人群关注温度变化，注意调整作息时间和衣着。避免快走、负重等高强度运动，早晚锻炼量力而行。夜间保持适度通风，保障睡眠，利于血管平稳调节。
生活气象指数预报
环境空气质量预报
空气质量指数AQI在25到55之间，空气质量优到良。
穿衣指数预报
5级，适宜穿着秋装。
洗车指数预报
1级，适宜。
紫外线指数预报
3级，中等，除戴防护帽和太阳镜外，涂擦防晒霜(防晒霜SPF指数应不低于15)。
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制作单位：沈阳市气象服务中心
撰稿/编辑：高 桐
审核/把关：夏传栋
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