一页手写食谱，开启一场城市健康骑行

日前，上海宋庆龄故居纪念馆前，嘉宾将面包、牛奶、鸡蛋、蔬果等健康食材，一一摆入手写食谱复刻的“轻食菜单”，正式开启从淮海中路1843号出发的城市健康骑行。活动围绕“轻骑、轻食、轻享”核心理念，以骑行串联衡复风貌区，实现历史人文与现代健康生活方式的交融。

2026年是宋庆龄逝世45周年。生活中的宋庆龄，也是一位热爱生活、注重健康的生活家。故居馆藏一页手写食谱上，“8 weeks plus daily exercise”的文字，记录着她饮食有度、坚持运动的生活理念——这成为本次活动的灵感来源。

“1843”取自故居门牌号，“轻出发”希望把宋庆龄的生活智慧转化为当代都市人的生活指引：健康无需复杂规划，一次骑行、一份简餐、一场城市漫步，便是崭新的开始。本次骑行没有简单罗列衡复风貌区打卡点，而是依托馆藏文物与研究成果，将展柜中的人物记忆还原到上海城市版图，街区风物与馆藏故事彼此呼应。

启动仪式后，嘉宾与骑行者从纪念馆步行前往武康路旅游咨询中心，途经黄兴旧居。黄兴是辛亥革命先驱，亦是孙中山的革命挚友。宋庆龄见证二人并肩救国的革命情谊，黄兴逝世时，她曾陪同孙中山参与悼念致祭，这段往事写入上海近代史册。

正式骑行驶入衡复风貌区，队伍行经复兴西路、永福路，途经柯灵故居、上海电影制片厂。作家柯灵夫妇曾在复兴西路147号居住近半世纪。故居馆藏一本距今近80年的册页式签名纪念册，封面题签“推诚致敬”，落款为中华全国文艺协会，册中留存柯灵亲笔签名，一纸墨迹见证跨越岁月的文坛交谊。

抵达上海电影制片厂，骑行切换至光影叙事。宋庆龄一生酷爱电影，始终鼎力支持中国电影事业。抗战时期，她借电影义演传播反法西斯与民族解放思想；主持中国福利基金会期间，依托电影活动募款救助困境儿童；新中国成立后持续关注国产影片创作，留下诸多与文艺界交往的动人故事。

骑行队伍沿五原路前行，途经张乐平故居。馆内珍藏一枚“三毛乐园会纪念章”：抗战胜利后上海流浪儿童激增，宋庆龄依托中国福利基金会，联合漫画家张乐平发起“三毛乐园会”，通过原作展览、义卖筹款，张乐平专门设计纪念章，号召社会救助如三毛一般的贫苦孩童。

手写食谱、签名纪念册、三毛乐园会纪念章，一件件文物提供了阅读上海的新视角。这条线路串联的不是孤立地标，而是宋庆龄扎根上海、心系家国的足迹，是她和这座城市深厚绵长的联结。

据悉，线下首发只是开端，活动将持续至11月28日。市民可通过哈啰APP、小程序参与线上骑行挑战，选择3公里、5公里、8公里里程。完成对应里程，即可分别解锁以故居馆猫“小黑”为原型设计的“轻启”铜牌、“轻行”银牌、“轻至”金牌数字勋章，同时获得抽奖资格。

“追光”IP始于2025年，去年以骑行串联红色地标，用年轻化方式带领青年走近历史。2026年活动视角转向宋庆龄的日常生活智慧，探索历史文化与当代城市生活的全新结合点。从一处故居延伸到整座城市，从一件馆藏演变为全民生活实践，活动不仅传递了“饮食有节，运动有恒”的生活理念，更以大众喜闻乐见的方式讲好新时代宋庆龄故事，让她的精神品格在当代城市生活中得到传承。