“坐着高铁游湖南”2026湖南文旅秋季推广活动岳阳专场。（李长宏摄）
红网时刻新闻记者 陈雅如 整理报道
岳阳，这座城市的灵魂，一半在岳阳楼上“先忧后乐”的千古咏叹里，另一半藏在洞庭湖的渔歌号子、巴陵戏的锣鼓声和君山银针的茶香中。
这个国庆假期，换一种方式打开岳阳——跟着非遗去旅行。循着洞庭渔歌的调子、巴陵戏的唱腔、岳州扇的竹骨、君山银针的茶烟，赴一场湖湘与匠心之约。
洞庭湖畔戏与歌
巴陵戏：一方舞台，四百年悲欢
巴陵戏是湖南省重要的戏曲剧种之一，源于明代万历年间传入的昆腔，明末清初弋阳腔流入湖南，对巴陵戏高腔的出现产生了较大影响。清代乾隆年间，巴陵戏吸收其他剧种的艺术因素，以唱弹腔为主，兼唱昆腔和杂腔小调，逐渐发展成一个较为稳定的戏曲声腔剧种。巴陵戏现存传统剧目三百七十多出，内容多取材于历史演义和话本，以反映历代政治、军事斗争题材为主。其舞台语言、剧目、声腔、音乐、表演乃至演出习俗中承载着大量与岳阳有关的历史文化信息，是研究岳阳历史文化和民风民俗的“活化石”，又是研究中国戏曲流变和地方剧种成型、发展的宝贵资料。
去哪里看：国庆期间，汴河街岳舞台好戏连台。10月1日至7日，巴陵戏、越剧、京剧、花鼓戏、篝火晚会接续上演，10月7日巴陵戏传承研究院压轴献演经典剧目。每天上午9:30还有npc巡游，傍晚7点街头音乐开场，漫步古街，随时可以邂逅一段唱腔。
巴陵戏《共饮一江水》演出。
洞庭渔歌：湖面上的“活化石”
洞庭渔歌是湖南省岳阳市洞庭湖区渔民世代流传的民歌。据魏征《隋书•地理志》“荆州风俗篇”记载，洞庭渔歌起源于战国时期屈原生活的时代，已有2000多年历史。北宋范仲淹《岳阳楼记》中“渔歌互答”即洞庭渔歌，是洞庭湖渔民及其周边地区民众智慧的结晶。它以方言演唱，表现形式质朴自由，对洞庭渔民的发祥迁徙、生产生活、风俗禁忌以及自然观、道德观、爱情观，都有反映，具有不可低估的历史、文学、艺术和社会文化价值。
去哪里看：树德堂可看洞庭渔歌、巴陵戏和越剧表演，可近距离体验岳州扇、岳州笔、陶瓷剪纸等非遗手作。
长乐抬阁故事会现场，“高跷王子”郑大军脚踩五米高跷霸气登场。
长乐抬阁故事会：高跷上的千年“艺术”
抬阁故事会是在湖南省汨罗市长乐镇传统节庆民俗活动中保留的一种抬阁表演形式。长乐抬阁故事会起于隋唐，盛于明清。从正月初一至元宵节期间，长乐人自发分成上市街和下市街两个团体，举行故事会竞演。抬阁故事内容多为历代忠孝节义故事和民间传说故事，分为地故事、地台故事、高彩故事、高跷故事四大类；又分上、下市街故事会，故事会巡游表演时，伴随会旗、彩旗、牌匾、彩灯、锣鼓、乐队等，再配以玩彩龙、舞火龙、舞狮、彩莲船、腰鼓等民俗游艺队伍，上街与下街一比高低，观者如堵。
去哪里看：国庆假期13:00-16:00在长乐镇有小型巡游。常规大巡游集中在正月元宵期间。
一扇凉风品茶茗
岳州扇：一把扇子，三百年风骨
岳州扇以楠竹为骨、牛角为钉、宣纸为面，用料考究，工艺严谨。制作技艺分扇骨和扇面制作两大程序，包括锯筒、劈片、边骨推青、小骨推青、镶边骨、取边、打磨、钻眼、镇墙、抓带、打通钎、上面等72道工序。其中，扇骨制作与造型是岳州扇最见功力的关键环节，要经过锯、劈、刨、挫、煮、晒等多道工序，制作时要成竹在胸、心手相印、环环相扣、精心打磨，抛光后的扇子似玉石般温润，如玛瑙般平滑。岳州扇产品包括折扇、团扇、书画扇、芭蕉扇、羽毛扇、中堂大挂扇等，表现岳阳的名山、名水、名楼、名人、名文等，其中折扇为大宗，成品折扇扇型呈梭状、口紧尾细中间鼓，地域特征明显。
去哪里看：位于岳阳县的岳州扇制作技艺传承展示基地可以免费参观国家级非遗传承人作品，并付费体验岳州扇制作。岳阳市博物馆亦有所展出。
君山银针：一杯会“跳舞”的茶
君山岛四面环水，岛上峰峦盘结，沟壑回环，竹木苍翠，特殊的地理环境和湿润的气候环境为茶树的生长创造了条件。君山银针茶成品芽头茁壮、坚实挺直、白毫如羽，芽身金黄发亮，内质毫香鲜嫩，叶底肥厚匀亮。因其茶叶内呈橙黄色，外裹一层白毫，故雅称为“金镶玉”；又因其茶芽外形很像一根根银针，故名“君山银针”。此茶以“三起三落”的冲泡形态闻名，茶汤明净，呈杏黄色，滋味甘醇甜爽，久置不变其味。
去哪里看：9月25日至10月10日，君山银针非遗馆举办中国传统制茶技艺湖南巡展，游客可以近距离感受制茶非遗魅力。每日10:30，专业茶艺师完整展示温杯、投茶、注水、候汤、出汤礼仪流程，现场可免费品饮特级君山银针。10月4日-5日上午10:00，非遗传承人现场授课（收费项目），带你沉浸式体验摊晾、杀青、揉捻、烘焙全工序。
岳阳长乐甜酒。
半城烟火半城鲜
长乐甜酒：一碗醉了千年的甜
长乐甜酒营养丰富、清凉透明、口感醇甜，产于汨罗江畔的千年古镇长乐镇，曾有元顺帝巡幸此地小憩，品尝甜酒后，赞不绝口，随口吟来：“长饮甜酒，乐而无忧”，从此长乐甜酒成为皇室贡品，但上等甜酒需要三个条件：一是长乐的酒曲，二是“三粒寸”糯米，三是清澈的井泉水。
去哪里吃：可前往长乐镇品尝，也可以在岳阳各大特产店、超市购买。
巴陵全鱼席：一品烟火湖鲜
靠山吃山，靠水吃水，洞庭湖丰富的水产资源，使鱼肴自古以来就成为洞庭湖一带百姓餐桌上的美食，民间有“无鱼不成席”的说法。相传乾隆皇帝巡游江南时期路过巴陵，地方官吏设“全鱼筵”（全鱼席）款待，乾隆品尝之后大为赞赏，当即赐名“巴陵全鱼席”。巴陵全鱼席由此得名，并从此开始进入宫廷。全鱼席菜品最多达两千多个。每桌巴陵全鱼席一般由一花拼、八围碟、四热炒、八大菜、一座汤、四点心、四随菜等30 个菜点组成。
去哪里吃：岳阳巴陵全鱼席餐厅。
平江酱干：酱香浓郁最够味
平江酱干起源于平江县长寿街，又名长寿酱干，系清咸丰年间百岁老人何维丰（1847—1947）首创。采用长寿街传统卤制与烘烤食品工艺相结合手法，烧制出具有方寸大小、铜钱厚薄、乌黑油亮、芳香四溢的豆腐干，取名“多珍酱干”。每十片用棉线一匝，谓之一筒。味道醇美，耐嚼爽口，到民国年间，长寿酱干已是香遍湘鄂赣边区，成了平江的一大特产。
去哪里吃：前往长寿街品尝，或在岳阳各特产店、超市、小吃店购买。
国庆假期岳阳非遗旅行路线建议
一日“戏韵江湖”线
上午：岳阳楼景区（核心景区观景）→中午：品巴陵全鱼席→下午：洞庭南路步行街（逛吃逛吃）→ 晚上：汴河街岳舞台（看巴陵戏或花鼓戏专场）
一日“寻茶君山”线
上午：君山银针非遗馆（品茗、制茶）→ 下午：君山岛（看湘妃竹，玩《君灵记》全岛沉浸式实景剧本杀）→ 晚上：洞庭南路夜市（品尝岳阳烧烤，看一场洞庭渔火季演出）
交通：高铁可达岳阳东站，乘坐55路公交车抵达岳阳楼，飞机可达岳阳三荷机场，乘三荷机场公交快线抵达岳阳火车站后打车3公里。洞庭南路步行街、汴河街、洞庭湖风光带、洞庭渔火季演出、洞庭全鱼席距离较近，抵达岳阳楼后可步行前往。
岳阳楼与君山岛间可乘坐55路公交车往返。其余市县景区需自驾前往。
特别提醒：岳州扇制作技艺传承展示基地开放时间以实际情况为准，需提前一天拨打预约电话13873035276了解开放情况。
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