这两年，全国各地文旅都在亮出自己的“看家底色”。河池亮出的，是一场追风赛事——但又绝不只是一场赛事。
风起新一轮，赛事再启程。2026环广西公路自行车世界巡回赛定于10月13日至18日重磅开启。河池的巴马、凤山、天峨、金城江、环江、罗城、宜州7个县（区）被纳入赛事版图，境内赛道总长427.6公里，占全线近四成，成为本届赛事覆盖范围最广的设区市。其中凤山、天峨、环江、罗城四地系首次登上环广西世巡赛舞台。届时，河池将通过全球转播镜头，向全世界展示世界长寿之乡、中国铜鼓之乡的山水之美、民族之韵与发展活力。
赛事让河池被更多人看见，却远远道不尽这座城的底蕴与人间烟火。
为此，我们推出【跟着世巡赛“骑”遇河池】系列推文，逐一带大家解锁七县（区）的专属魅力。本期第一站，我们骑进长寿秘境——巴马，沉浸式解锁当地的绝美风光、地道美食与醇厚风土人情。
|巴马县城全景图
提起巴马
多数人的第一反应
是世界长寿之乡
|巴马长寿岛景区
这座藏在桂西北群山里的长寿秘境
依偎在盘阳河畔
被万千喀斯特峰峦温柔环抱
|巴马赐福湖
千百年来
山水养人、岁月留白
它是长寿之乡
也是被赛事点亮的山水画廊
而巴马的气韵
融在溶洞流转的清风里
飘在盘阳河的碧波涟漪里
刻在村落安然的朝夕里
藏在山野三餐的本味鲜香里
更落在壮瑶烟火
淳朴人情的岁岁年年中
Chapter1
#峰林藏秘境
山水养流年
赛道之上
巴马是速度与热血的赛场
赛道之外
巴马是沉淀千年的自然秘境
|2025环广西世巡赛车队骑至赐福湖
|2025环广西世巡赛车队从巴马出发
|2025环广西世巡赛当地群众为车队呐喊助威
走进百魔洞
才算真正读懂巴马的长寿密码
这里没有都市的喧嚣浮躁
只有亿万年地质造就的天然溶洞秘境
高浓度的负氧离子填满整座洞窟
常年恒温的温润气候
是大自然馈赠的天然康养之地
|巴马百魔洞
|巴马百魔洞
泛舟百鸟岩
沉浸式邂逅山水奇景
碧水穿洞、光影流转
一舟穿行步步成景
宛若闯入时空秘境
|巴马百鸟岩
|巴马百鸟岩
打卡巴马水晶宫
亿万年地质雕琢出纯白剔透的钟乳石群
千姿百态、光影璀璨
宛如散落人间的星河
尽显大自然的鬼斧神工
|巴马水晶宫
|巴马水晶宫
绵延流淌的盘阳河
滋养着整座寿乡
长寿古村静立河畔
古榕遮荫、炊烟袅袅
白发长者围坐闲谈
朝暮安然、岁月从容
|秋季的巴马命河
|巴马长寿村荷花盛开
这里的时光
好像天生就比别处更慢一点
不争、不扰、悠然自得
便是巴马最动人的山水底色
|巴马一村落夕阳无限好
Chapter2
#三餐本土味
烟火润寿乡
山水孕育风物
烟火温柔人间
巴马的长寿底蕴
一半在山水
一半在三餐
|巴马长寿村
这座小城的味道
从不靠繁复调料堆砌
只凭山水滋养的原生本味
治愈无数奔赴而来的旅人
巴马烤香猪
是寿乡刻在烟火里的招牌滋味
经传统炭火慢烤
火候层层浸透
外皮烤得金黄酥脆
内里肉质细嫩多汁
一口咬下
肥而不腻
巴马火麻汤
是流淌千年的长寿智慧
作为寿乡家家户户的日常佳肴
汤色乳白温润
口感清爽顺滑
天然养生、老少皆宜
一碗热汤入腹
温润养胃、清润回甘
盘阳河孕育的野生油鱼
是河水馈赠的鲜甜
肉质细嫩紧实、无腥无杂
无需过多烹制
简单香煎或清蒸
便足以解锁最纯粹的河鲜本味
独特的珍珠黄玉米粥
软糯回甘
养胃解腻
藏着最质朴的人间烟火
一席瑶家簸箕宴
汇聚山野时蔬、特色荤食
包罗巴马百味
丰盛又质朴的摆盘
吃得出土地的丰盈
品得出寿乡的温柔
每一口都是自然与时光的馈赠
Chapter3
#瑶乡存温良
风情暖人心
山水是巴马的皮囊
人情是巴马的灵魂
深耕于此的壮瑶儿女
世代与山水为伴
养成了热忱纯粹、温润向善的性子
让这座秘境小城
处处皆是温柔烟火
|巴马长寿岛
|巴马的补粮仪式
一杯米酒
盛满了瑶乡儿女的赤诚与热忱
是巴马最真诚的待客之道
温柔又热烈
|巴马布努瑶的敬酒礼
暮色降临
瑶寨篝火次第燃起
各族儿女围火载歌载舞
歌声婉转、舞步轻快
消解所有陌生与疏离
|巴马当地群众载歌载舞
|游客体验当地竹竿舞
手工非遗扎染
传统刺绣纹样
代代延续的长桌宴习俗
古老的民俗文化不再是封存的记忆
而是融入日常烟火
鲜活可触的城市温度
|2025年三月三，当地群众盛装出席当地活动
|游客体验“蓝靛染”
|制作糍粑
长寿文化浸润街巷村落
从容平和、质朴向善的生活态度
是当地最动人的人文底色
|船游赐福湖
|长桌宴
巴马不需要你"一生必去"
它懂你奔波的疲惫
它只是安静守着一方山水
一脉烟火、一份温柔
等一个愿意慢下来的人
|位于巴马的温泉地磁中心
|来一套太极拳吧，让生活慢下来
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作者丨河池市融媒体中心记者 韦玉厦 部分图片综合巴马文旅之声微信公众号、今日巴马微信公众号以及网络等
校对丨覃筱宁
编辑丨韦玉厦
编审丨王月华
编委丨唐坤
河池市融媒体中心出品