金秋十月，国庆假期探亲访友、出游聚餐增多。秋季昼夜温差大、气候多变，人员流动聚集增加，传染病和食源性疾病风险上升。在此提醒广大市民，重点做好以下疾病的防控工作。
一、诺如病毒等肠道传染病
诺如病毒是秋冬季急性胃肠炎主要病原体之一，经污染食物、水或接触患者呕吐物、粪便及其污染物品传播，也可经气溶胶感染。旅行团、学校、托幼机构等易发生聚集性疫情。常见症状为恶心、呕吐、腹痛、腹泻，成人以腹泻为主，儿童较多为呕吐。
预防要点
1.严格手卫生，饭前便后、加工食物前务必用肥皂和流动水洗手，免洗手消毒剂不能替代流动水洗手。
2. 食物彻底烧熟煮透，不生食海鲜、肉类，水果洗净后食用，饮用开水或未开封的包装水。
3.规范消毒。呕吐物、排泄物及污染环境用含氯消毒剂彻底消毒；门把手、马桶按钮、卫生间等定时消毒；处理污染物时戴一次性手套，操作后认真洗手。
4.人群聚集场所加强防控。学校、托幼机构做好清洁通风，落实晨午检、因病缺勤追踪和疫情报告；厨工、保育员等出现腹泻、呕吐等症状时立即暂停工作、及时就医。多人发病及时向当地疾控部门报告。
二、登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病
登革热、基孔肯雅热等经白纹伊蚊叮咬传播。登革热表现为突发高热、全身疼痛、皮疹、出血倾向，典型有“三痛”（头痛、眼眶痛、肌肉关节痛）和“三红”（面、颈、胸部潮红），重症可致休克甚至死亡。基孔肯雅热以发热、剧烈关节疼痛和皮疹为主。
预防要点
1.做好个人防护。户外穿浅色长袖衣裤，裤脚扎紧或塞入袜子，裸露皮肤喷涂含避蚊胺、羟哌酯或驱蚊酯的驱避剂；室内装防蚊纱窗，睡眠用蚊帐。
2. 清除孳生环境。及时清理室内外积水容器，每3至5天刷洗水缸并换水，翻盆倒罐，清除花盆、废弃瓶罐积水，疏通沟渠、填平洼坑；室内可用杀虫气雾剂、电蚊拍、灭蚊灯灭蚊。
3.前往非洲、东南亚、南美洲等流行地区，需提前咨询疾控机构，了解当地疫情并做好防护；返回后若出现发热（尤其是周期性发热）、头痛、皮疹等症状，及时就医并主动告知旅行史。归国后14天内做好自我健康监测。
4.及时就医。出现发热、皮疹、关节肌肉痛等症状及时就医，主动告知旅行史和蚊虫叮咬史；感染者需做好防蚊隔离，避免蚊虫叮咬导致病毒/疟原虫传播给他人。
三、流感等呼吸道传染病
秋冬季流感病毒、呼吸道合胞病毒等进入流行季。假期车站、机舱、景区、宴席等人群密集场所风险增加。孕妇、婴幼儿、老年人和慢性病患者等重点人群感染后重症风险较高，学校、托幼机构和养老院等要注意预防暴发疫情。
预防要点
1.保持良好个人及环境卫生。咳嗽喷嚏用纸巾、毛巾或肘部遮挡；勤洗手，少用手触摸眼鼻口；居家每天开窗通风2—3次；均衡饮食、适量运动、充足休息。
2.科学佩戴口罩。流行高峰期避免去人群密集场所，出入公共场所科学佩戴口罩；有呼吸道症状者在车站、机舱、景区等场所建议佩戴口罩。
3.重点人群防护。老年人、婴幼儿、孕产妇、慢性病患者和免疫抑制人群建议尽早接种流感疫苗。
4.出现症状及时处置。发热、咳嗽时避免参加集体活动，减少接触他人，尽量居家休息，及时就医。学校、托幼机构落实晨午检、病因追踪、病愈返校、通风消毒和病例报告。
四、发热伴血小板减少综合征
该病由发热伴血小板减少综合征病毒引起，主要通过蜱叮咬传播，接触有出血表现的病人和遗体也可感染。常见症状为发热、血小板和白细胞减少，伴乏力、食欲不振、恶心、呕吐，严重时出现出血、皮肤瘀斑、嗜睡、精神恍惚等。
预防要点
1.避免蜱虫叮咬。尽量避免在草地、树林等蜱虫主要栖息地长时间坐卧。
2.做好个人防护。外出穿长衣长裤，裤脚扎紧或塞入袜子；农业林业和牧业活动前可用含氯菊酯产品处理衣物和装备；裸露皮肤喷涂驱避剂，出汗后按时补喷。
3.注意护理安全。高发地区亲属出现发热、出血等表现应尽快送医，避免无防护护理；患者离世后避免无防护处理遗体。
五、食物中毒
食物中毒多在进食后短时间内发作，常见恶心、呕吐、腹痛、腹泻。以微生物所致最为多见，野生菌、野生植物等中毒也时有发生。假期聚餐、在外就餐增多，风险相应增加。
预防要点
1.选择新鲜安全原料。加工时生熟分开，避免交叉污染。
2.外出就餐选规范、卫生条件好的餐饮单位。少食路边小摊，不食来历不明食物。
3.不采食不熟悉的野生蘑菇及野生植物。不食病死动物，不食未烧熟煮透的肉、蛋、奶等。
4.居家烹饪注意安全。剩菜及时冷藏，再吃一定热透；生冷海鲜少吃，使用公筷公勺，饮食均衡不暴饮暴食。
假期健康生活总提示
1.出行前查询目的地疫情信息，做好疫苗接种和防蚊准备；出行包可带感冒药、肠胃药、止泻药等应急药品。
2.保持良好作息，不熬夜、不暴饮暴食、不过度劳累。
3.注意交通安全与居家安全：过马路走斑马线，红灯停绿灯行；不爬窗台不登高，不玩火、不动燃气，防范烫伤、跌落、触电。
4.防溺水牢记“六不四知道”：不私自下水、不结伴野泳、家长不在不下水、不去陌生水域、不盲目救人；家长做到知去向、知同伴、知归时、知内容。
5.出现症状及时就医，主动告知医生近期旅行史、饮食史和接触史。
健康无小事，防护不放假。愿大家度过一个安心无忧的国庆假期！