国庆假期来临，市民外出游玩、亲友聚餐等活动增多，人员流动频繁，密闭场所卫生风险显著上升。为保障市民假期身体健康，营口市卫生健康委员会发布假期健康防护提示，助力市民科学防护、平安过节。
秋冬季节是呼吸道传染病高发时期。国庆假期商场、景区、车站、影院等密闭、人员密集场所人流量激增，为呼吸道传染病传播提供了条件。目前高发的呼吸道传染病主要包括流感、新型冠状病毒感染、鼻病毒等，这类疾病主要通过飞沫、接触传播，传播速度快，易感人群广泛。
该图片使用了AI生成技术
广大市民在人群密集、通风不良的密闭公共场所，或乘坐地铁、高铁、飞机等公共交通工具时，应全程规范佩戴口罩，有效阻挡飞沫传播；居家、酒店住宿及室内聚会时，定时开窗通风20至30分钟，保障室内空气流通；体弱人群尽量减少非必要聚集活动，主动规避人员拥挤场所；勤洗手、讲卫生，避免不洁手部接触口、眼、鼻；根据气温变化及时增减衣物、保持规律作息，提升自身免疫力。如出现持续发热、剧烈咳嗽、全身乏力等不适症状，应及时居家休养，避免带病出游、聚会，症状持续加重时，须第一时间前往医疗机构就诊。
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假期亲友聚餐、外出就餐频次增加，诺如病毒、感染性腹泻等肠道传染病风险攀升。肠道传染病多通过粪—口途径传播，不洁饮食、饮水及接触污染物品均可导致感染，典型症状为恶心、呕吐、腹痛、腹泻，重症易出现脱水、电解质紊乱，危害身体健康。
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市民需严守饮食卫生关口，防范肠道疾病。坚持饭前便后洗手，外出就餐选择正规合规商户，不食用无资质摊贩食品；熟食应及时食用，剩菜密封冷藏，生熟食材分开存放处理，避免交叉污染；少食生冷食物，不饮用生水，保障饮食饮水安全；定期消毒餐具厨具，自己或家人若出现呕吐腹泻症状，需及时规范消杀，出现肠胃不适应及时就医。
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秋季温湿度适宜，蚊、蜱等病媒生物活跃，市民户外游玩、郊野出行增多，被叮咬风险明显上升。户外出行需做好防虫防护，尽量穿着长袖长裤，裸露皮肤涂抹合规驱蚊用品，进入蜱虫活跃区域时扎紧裤腿，避免光脚、穿凉鞋出行。居家及时清理各类积水容器，从源头杜绝蚊虫孳生，常态化检查维护纱窗纱门，合理使用驱蚊消杀用品。被叮咬后若出现持续红肿瘙痒，或伴随发热、皮疹、全身酸痛等症状，需第一时间就医排查诊治。
假期休闲不忘健康防护
养成良好卫生习惯
共度平安、健康、祥和的国庆假期
（图片由AI生成）
记者 / 夏霖 编辑 / 王梦茹
责编 / 李旭 张精兵 制作 / 郝园
审核 / 李丹