十月金秋，我市气温逐渐下降，昼夜温差加大，且国庆假期及节后返程返岗返校高峰来临，人员出行聚餐活动增加，各类传染病感染风险不容忽视。10月1日，乌鲁木齐市疾病预防控制中心（市卫生监督所）发布十月健康预警提示，要求重点防范流行性感冒、手足口病，持续关注水痘、食源性疾病。
疾控专家指出，十月进入秋冬流感高发阶段，流感病毒活跃度显著上升，加之国庆假期跨区域出行、聚餐聚会增多。市民应主动接种疫苗，尤其是老人、儿童等重点人群尽早建立免疫屏障。每日定时开窗通风2至3次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通。根据气温及时增减衣物，规律作息、均衡饮食、适度锻炼，提升自身免疫力。
手足口病为儿童高发肠道传染病，主要症状为手、足、口腔等部位出现斑丘疹、疱疹，部分患者伴发热、咳嗽、流涕。十月气温下降，儿童室内活动增多，发病风险随之增加。家长应教育孩子养成饭前便后洗手、不吮吸手指的好习惯，外出游玩后及时清洁双手。托幼机构定期对儿童玩具、餐具、桌椅、门把手等高频接触物品清洗消毒。不带患病儿童前往人群密集场所，出现发热、出疹症状后立即居家隔离休息，及时就医，痊愈前不返校。
秋冬季为水痘高发期，传染性极强，极易在学校、托幼机构等集体场所出现聚集传播。适龄儿童应及时完成水痘疫苗全程接种，未患病、未接种的易感人群可自愿补种。假期外出保持良好卫生习惯，尽量避免接触水痘患者。孩子出现发热、出疹症状，应取消集体出行，及时就医确诊并严格遵医嘱隔离。
国庆长假聚餐聚会、外出游玩活动增多，食物储存不当、饮食不洁、暴饮暴食、误食有毒野生植物等均易引发。市民应坚持安全饮食，食材正规渠道采购、生熟分开储存加工，出游时不轻易采食野生菌类、野生植物。外出就餐选择正规卫生达标的餐饮场所，聚餐使用公筷公勺。合理搭配饮食，不暴饮暴食，少吃生冷辛辣刺激食物，注意老人、儿童肠胃养护。
专家建议保持勤洗手、常通风、少聚集的好习惯，假期合理安排作息，适度运动，提升自身抵抗力。老年人、儿童等重点人群尽量减少前往人员密集密闭场所。出现发热、咳嗽等症状时，轻症可居家休息对症处理，高龄、基础病人群症状加重务必及时就医。
来源：乌鲁木齐晚报
记者：娜扎开提·柯尤木 通讯员 李国庆
编辑：段洁
审核：孙锐
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