10月疾病风险提示
· 苏州疾控 ·
10月进入深秋，昼夜温差加大，加之国庆期间人员流动频繁，探亲、旅游、聚餐聚会增多，景区、车站、商超等公共场所人员高度聚集，节后学生又集中返校，呼吸道和肠道传染病传播风险随之上升。
国庆出行及节后返校期间，需重点注意：
呼吸道传染病
关注度：★★★★☆
气温转凉，冷空气刺激呼吸道黏膜，叠加国庆期间人员大规模流动，密闭公共场所活动增多，流感、新冠、支原体感染等呼吸道传染病传播风险升高。老人、儿童易感，易出现聚集性疫情 。
预防建议：
1.家庭、教室、宾馆住宿环境勤开窗通风，每日保持定时空气流通；
2.坚持良好卫生习惯，勤洗手，咳嗽、打喷嚏遮掩口鼻，尽量不用手触碰眼口鼻；
3.前往车站、景区等人流拥挤密闭场所，可按需佩戴口罩；出现发热、咽痛、咳嗽等不适及时休息就医，不带病出行、返校；
4.适时增减衣物，坚持运动，保证充足睡眠，符合条件积极接种流感疫苗。
虫媒传染病
关注度：★★★★☆
部分地区蚊虫仍未完全消失，外出游玩、郊野出行增多，前往南方及外地旅游，登革热等虫媒传染病存在输入感染风险，野外环境还需警惕蜱虫叮咬风险 。
预防建议：
1.居家及时清理花盆托盘、瓶罐等各类积水，翻盆倒罐，消除蚊虫孳生条件；
2.户外游玩、郊野游览穿戴长袖长裤，合理使用驱蚊驱虫用品，不要长时间在草丛、树荫处停留；
3.居家、住宿场所用好纱窗、蚊帐等物理防蚊设施；
4.出行归来若出现持续发热、皮疹、肌肉关节酸痛等症状，及时就医，主动告知外出旅居史、蚊虫叮咬史。
肠道传染病
关注度：★★★★☆
国庆聚会、外出就餐机会大增，月饼、熟食、海鲜食用增多，诺如病毒、轮状病毒、沙门氏菌等病原体活跃，容易引发急性胃肠炎，聚餐场所、学校集体环境存在聚集发病风险，同时要警惕食物中毒风险 。
预防建议：
1.饭前便后、处理食材前后、外出归来认真洗手；聚餐提倡使用公筷公勺；
2.生熟食物分开存放、分开加工，肉类海鲜彻底烧熟煮透，不喝生水；
3.月饼、熟食适量食用，不吃变质、过期食品，少吃生冷凉拌菜品，瓜果洗净削皮后食用；不采食野生蘑菇、野果；
4.出现腹痛、腹泻、呕吐等症状及时就医，做好隔离，不参加聚餐聚会，学生不带病到校上课。
心脑血管疾病
关注度：★★★★☆
秋季气温波动大，冷热交替会刺激血管收缩舒张；假期亲友团聚，容易出现作息不规律、情绪激动、暴饮暴食、过度劳累等情况，老年人以及有高血压、高血脂、糖尿病基础疾病的人群，心梗、脑卒中等心脑血管事件风险有所上升。
预防建议：
1.注意防寒保暖，避免骤然受凉；
2.规律作息，不熬夜，避免过度劳累和情绪大起大落；聚餐饮食清淡适度，减少高油高盐高脂食物，切忌暴饮暴食，不酗酒；
3.基础病的人群遵医嘱按时按量服药，做好血压、血糖监测，勿擅自停药、减药；
4.出游量力而行，不要进行强度过大的运动；随身携带急救常备药物；
5.如出现胸闷胸痛、心慌气短、头晕头痛、肢体麻木无力、口角歪斜等不适，切勿拖延，拨打急救电话尽快就医。
节日出行及返校健康提示
关注度：★★★★☆
假期出行劳累、作息饮食容易紊乱；假期结束后学生回归校园，生活节奏切换，校园人员集中，各类传染病易快速传播。
预防建议：
1.合理安排行程，避免过度疲劳，保证充足休息，做到规律作息，不暴饮暴食；出行备好口罩、手消、个人常备药品；
2.外出旅游关注目的地健康提示，做好旅途个人防护；返程后做好自我健康监测，身体不适及时就医，主动告知旅行史；
3.节后及时调整作息饮食，尽快回归校园学习生活节奏，坚持体育锻炼，均衡营养，增强身体素质；
4.学生身体出现发热、呕吐、腹泻等不适，第一时间告知家长与老师，不带病上学；
5.保持良好个人手卫生，教室做好日常通风与环境卫生清洁。
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来源｜苏州疾控
编辑｜苏小新