朔州：动起来，解锁假期好状态
城市速递
来自北京市
长假期间，大众休闲生活方式持续迭代，运动过节、健康休闲成为越来越多市民的假期新选择。在我市，就有不少市民利用假期坚持健身锻炼，以积极健康的状态喜迎国庆。
走进市区一家健身场馆，健身爱好者结合自身状况，选择有氧、力量训练等适合自己的运动项目，在运动中舒展身心、强健体魄。教练人员在岗值守，为前来锻炼的市民提供健身指导，引导大家科学运动、量力而行。
市民郝丽杰说，平时工作忙，很少有长时间的系统锻炼，趁着假期有空，过来改善体态问题。教练很专业，给她定制了训练计划，不仅调整了肩颈体态，也充实了假期。
市民张瑞鹏介绍，以前放假基本都是在家休息、走亲访友，作息特别不规律。今年假期专门利用空闲时间锻炼身体，整个人的精神状态好了很多，现在越来越喜欢这种健康的过节方式。
记者：赵宏伟 杨 澜
总 监 制：张 鑫丨监制：郝晓鹏
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审 核：李 倩丨编辑：马 芳
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