新罗的魅力，藏在亿万年地质雕琢的地下秘境，藏在明清古村的砖瓦木雕之间，也藏在山野温泉蒸腾的雾气与街头巷尾的烟火吃食里。这份五日行程拒绝走马观花，不赶打卡、避开人潮，兼顾自然风光、人文古建、康养休闲与本地烟火，适合你沉浸式度假，慢慢读懂闽西山城。
DAY1
龙硿洞→龙岩洞半山生活片区
国庆出游
上午去龙硿洞。
作为三亿年演化而成的喀斯特溶洞，整座溶洞分上中下三层，大洞套小洞，洞中有山、山中有水，是名副其实的地下迷宫。步入洞内瞬间，外界的燥热被隔绝开来，常年维持18‑20℃的恒温，凉意扑面而来，记得备好一件薄外套，鞋子优先选择防滑款。
游玩结束落脚雁石镇，不用纠结具体店铺，镇上汇集了龙岩本土各式风味：猪肚汤、猪脚包、粉丝米粿、牛杂清汤粉，红烧、小炒风味齐全。既有性价比极高的小吃简餐，也有适合多人聚餐的农家大排档，就地感受乡镇市井味道。
下午驱车返回城区，来到龙岩洞半山片区，沿着登山步道缓步向上。这里是龙岩地名的起源地，登高还可以俯瞰城区远景，适合放松散步，细细品读属于新罗的城市文脉。
夜幕降临，移步龙津河畔，转场田螺一条街夜市或中山路美食街，在人声喧闹之间，感受岩城鲜活的夜生活。
DAY2
德熙酒业博物馆→培斜森林水乡
上午探秘德熙酒业博物馆。
藏于山林里的本土威士忌蒸馏文旅空间，有华侨侨史馆、真实酿酒车间与巨型橡木桶酒窖，可参观烈酒酿造、品鉴、DIY调酒，是龙岩特色工业旅游打卡地，建议提前预约。
就近在培斜村选择农家菜馆，坐落在山林之间，环境清幽安静。食材大多取自本村山野田间，山间野菜、土鸡土鸭，招牌冷泉鱼是当地特色，泉水烹煮最大程度保留食材本味，一餐吃下地道山野滋味。
下午去培斜森林水乡。这里森林覆盖率高达92%，是名副其实的天然森林氧吧，也是距离城区很近的避暑好去处，夏日可体验漂流戏水，也可拍照打卡漫步，享受山林独有的松弛氛围感。
傍晚返回市中心，切换都市休闲模式。龙岩大道商圈集合大型商业综合体、特色文创小店、主题咖啡馆与各类特色餐饮。晚饭可以选择多样菜系，饭后闲逛逛街，感受新罗夜晚活力。
DAY3
万安梅村→竹贯传统古村落
上午去万安镇梅村梧宅古厝群。
成片明清古厝依山而建，木雕精美，岁月沉淀在每一块砖瓦里。梅村村街分布多家本地农家菜馆，没有花哨菜式，主打山间时令野菜、土猪肉、土鸡等家常土菜，口味朴实接地气，吃完继续向竹贯村出发
下午去竹贯村。
中国传统历史文化名村，群山环抱，溪流穿村。打卡“浪门金锁”廊桥，探访古民居、古庙宇、古碑刻，走一走石砌古巷道。晚餐可在竹贯村本地农庄用餐，品尝山间风味，结束后驱车返回新罗城区休整。
DAY4
江山镇双车温泉休闲游
经过前面几日的赶路游览，这一天主打松弛康养。江山镇双车温泉藏在山林深处，属于天然地热矿泉温泉，山野私汤泡池掩映在绿树之间，没有城市温泉馆的拥挤嘈杂。
上午睡到自然醒，慢悠悠前往温泉区，把旅途积攒的疲惫交给温热泉水。中午就在村子里农庄吃农家土菜，本地农家种养的食材，简单烹饪却足够鲜香。
午后不必急着离开，换上轻便鞋子，走上周边乡村徒步步道。沿着山林小路轻量散步，漫山绿植环绕，大口呼吸山林间清新空气，只听鸟鸣风声，彻底放下行程压力。
傍晚返回新罗城区，各大商圈均有国庆活动可以参与。
DAY5
天宫山→富溪大峡谷
上午去天宫山。
行程最后一天奔赴天宫山，主峰海拔1594米，山体林木茂密，负氧离子充沛。可以乘坐观光索道凌空向上，穿过层层云雾直达高处，视野豁然开朗。运气遇上合适天气，漫山云海翻涌，群山隐于云雾之下，景象壮阔震撼。山顶古寺清幽宁静，感受山间禅意；不喜素食也可以直接在山脚农家简单解决午餐。
下山之后前往富溪大峡谷原生态秘境。峡谷内林木葱郁，一条溪流贯穿全程，临溪栈道沿着山体溪水修建，沿途飞瀑流泉随处可见，步步皆是山水风光。
亲水戏水区可以体验竹筏漂流、水上闯关，亲近清凉溪水；中秋国庆假期，景区还设置江湖主题国风NPC互动，游客可以参与集章小游戏，一边游山玩水一边体验趣味沉浸式活动。在峡谷山水之间，为本趟新罗山水之旅画上句号。
新罗的好，不在远方
在慢慢走的每一步里
希望本条攻略
对你的国庆出游计划有帮助
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编校：张学葳 孔顺梅
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（来源：新罗文旅）
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