#长沙头条##宁乡市中医医院#
国庆一过，冷空气就一波接一波地来。对年轻人来说只是添件外套，对有高血压、糖尿病、房颤的人群，这可能是脑血管的“大考验”。
国庆假期，宁乡气温下跌。55岁的李先生在与家人聚餐、海吃海喝后，突然一侧肢体不能动弹，家人见状立即拨打急救电话，紧急将他送往宁乡市中医医院。
宁乡市中医医院迅速启动卒中绿色通道，完善相关检查，急诊、神经内科等多学科联动为李先生进行溶栓治疗，DNT（入院至溶栓开始时间）仅45分钟。
溶栓后，李先生在脑病科接受中西医结合康复治疗，因救治及时李先生病情好转。
降温！中风高发，记住“中风120”，黄金4.5小时别错过。
卒中是“和时间赛跑”的病。早识别一分钟，就多救回一批脑细胞，晚送医一小时，可能就多留一份偏瘫、失语的后遗症。
一、降温后，脑梗容易“扎堆”来
入秋降温，人体血管会像橡皮管遇冷一样反射性收缩：夏天热的时候舒张，冷空气一刺激就缩紧，管腔变窄、血压往上蹿。对有高血压、动脉硬化基础的人，这种收缩让本就脆弱的血管承受不住。
再加上降温又遇上中秋国庆，聚餐多、高盐高脂饮食、喝水少、熬夜打牌……每一条都在给脑血管“加压”。
（▲AI图）
二、中风120：出现一个就拨120
脑梗发作前，身体大多会发明确警报。记住全国推广的“中风120”口诀，关键时刻能救命：
记住：一旦出现任何症状，立即拨打120！
黄金救治时间窗仅4.5小时！
升级版识别（“加强版中风120”）还加了两条，更适合家里有老人的：
1双眼：突然视物模糊、一过性黑蒙、看东西重影。
2条腿：走路不稳、向一侧偏斜、突然站不住。
三、黄金4.5小时：时间就是大脑
脑细胞对缺氧极敏感，每延误1分钟，约190万个脑细胞不可逆死亡。
两种核心救命手段，卡着严格时间窗：
溶栓和取栓不是“二选一”，符合条件者可先溶栓再取栓。准确记录发病时间（精确到分钟），决定治疗方法的选择。
康复：急性期稳定后尽早启动康复，前3–6个月是黄金康复期，越早介入效果越好。但仍有相当比例患者会留偏瘫、失语、认知障碍等后遗症——所以，“防”和“早”比什么都重要。
四、送医前“三不要、两要做”
等救护车的时候，现场操作直接决定最终康复效果。请严格照做：
三不要：
不要自行喂药——尤其是阿司匹林。卒中分缺血性和出血性，用药完全相反，万一是脑出血，吃阿司匹林会雪上加霜。
不要喂水喂食——患者可能有吞咽障碍，喂食极易误吸窒息。
不要侥幸等待、不要剧烈摇晃——“休息一下就好”“摇醒他”都会加重损伤；更别自驾或打车送医，会错过绿色通道。
两要做：
让患者平卧，意识不清或呕吐者头偏向一侧，解开衣领保持气道通畅。
立刻拨打急救电话，清晰说“怀疑中风”和地址，并准确报出发病时间。
（▲AI图）
五、秋冬季“护脑”四字诀
稳——血压要稳：高血压人群按时吃药、规律监测（早晚各一次），别因“感觉好”就擅自停药减药。
暖——身子要暖：出门戴帽子护头颈，室内18–22℃最合适，避免频繁进出大温差环境（室内外温差尽量<8℃）。
淡——吃得清淡：少盐（≤5g/天）少油少糖，多吃蔬果，每天饮水≥1500毫升（秋天干燥血液易稠）。节后聚餐别“贴秋膘”猛补。
动——适当活动：选上午10点后或下午气温较高时散步、太极，避开清晨低温血压高峰时段外出锻炼。
（▲AI图）
高危人群更要上心：高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、吸烟、大量饮酒、肥胖、缺乏运动者，都是卒中“重点关照对象”。40岁以上每年查血压、血糖、血脂；有房颤的人，规范抗凝是防心源性脑梗的关键一招。
重点总结
秋天降温、温差大，脑梗最容易“搞突袭”；记住“1看脸、2查胳膊、0听语言”，出现一个立刻拨急救电话并记下发病时间，4.5小时黄金窗内溶栓能挽回大片脑细胞，送医前“不喂药、不喂水、不等”，日常把“稳、暖、淡、动”四字诀做到位，就是给大脑上了一份保险。
湖南医聊特约作者：宁乡市中医医院 脑病科（脑病神经医学科） 栾弘毅 刘振宇
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