国庆长假
不一定非要远行打卡
街头巷尾的果摊里
就藏着这个秋天最实在的温柔
汁水爆棚的砀山酥梨
饱满甜蜜的无花果
颗颗爆汁的石榴……
一筐筐应季鲜果
这是属于宿州人的秋日甜蜜
酥梨：咬一口，秋天都润了
提到宿州的秋天
砀山酥梨一定是绕不开的清甜
刚从梨园摘下来的酥梨
皮薄、汁多、果肉细腻
咬下去的那一刻
清甜的汁水顺着嘴角漫开
整个人都被秋天的湿润感包裹住
国庆期间天气仍有燥热
一颗新鲜酥梨
比许多饮料都更清爽
俗话说：秋天百果，不如一梨
酥梨水分足、膳食纤维丰富
吃梨能润燥、清肺、止咳、去火
是秋天最好的养生水果
无花果：树上长出来的蜜包子
埇桥果园里的波姬红无花果
正值国庆期间的黄金赏味期
紫红圆润的果子缀满枝头
掰开后果肉嫣红，软糯蜜甜
一口咬下满口清甜
被当地人叫作树上“糖包子”
无花果是秋季“养生明星”
是水果界的中药，药材里的水果
被誉为“生命之果”
常吃可润肠、抗氧化、强免疫、控糖控压
猕猴桃：维C满满的秋日宝藏
刚装箱的猕猴桃
是秋天里的“低调宝藏”
果皮薄薄的，果肉翠绿饱满
中间那一圈黑色籽粒
像极了秋天藏起来的小秘密
成熟后的猕猴桃酸甜适中，软糯多汁
家里老人和孩子都喜欢
国庆在家，切上一盘猕猴桃
既是水果，也是假期里的健康小甜点
猕猴桃甜中带酸，营养出众
维生素C含量超高
被誉为“水果之王”
能够改善口渴多饮、干咳
消化不良、便秘等多种问题
葡萄：千年葡园酿出的秋日甜珠
有着 “葡萄之乡” 美誉的萧县
国庆正是葡萄尾季的黄金窗口
葡萄果肉饱满、汁水充盈
酸甜清爽不腻口
自带浓郁果香
假期去萧县葡萄园采摘
还是在宿州集市随手拎一串
清洗即食
家宴摆盘好看又讨喜
葡萄被誉为“果中西洋参”
味道甘甜又带点微酸，性子平和
补气的同时也不容易上火
石榴：颗粒饱满，是秋天给的“甜蜜补给”
节
市场里堆成小山的石榴
一到国庆就特别显眼
红彤彤的果皮
裂开的地方露出晶莹饱满的果粒
一颗颗像红宝石一样
石榴吃起来有点“费工夫”
但也正因为这样
特别适合慢下来 ——
一边追剧，一边剥石榴
时间忽然就变得松弛了
石榴性温涩，味酸甜
养肺养肝还养颜
对很多宿州人来说
石榴不只是应季水果
更像是秋天带来的一份甜蜜补给
柚子：秋日清润解腻果
国庆逛宿州的街头果摊
沉甸甸的柚子必不可少
果皮一剥开
清甜果香弥漫开来
红白果肉晶莹饱满、汁水充盈
缓解秋燥口干、长假聚餐油腻
柚子被誉为秋天的“黄金果”
能生津止渴、消食解腻、低热量又饱腹
连柚子皮也是养生佳品
冬枣：脆甜维C小炸弹
青红相间的冬枣
是秋天姗姗而至的惊喜
咬开 “咔嚓” 一声脆响
甜蜜汁水在嘴里迸发
是很多人秋天惦记的一口鲜
冬枣被称为天然维生素丸
维C含量高
一口补足秋日元气
健脾养胃，缓解换季疲惫
国庆在家
去楼下果摊逛逛
挑几斤应季水果
回家慢慢吃
把平日里的忙碌暂时放一放
你最想吃哪一种秋天的水果？
酥梨、猕猴桃、石榴……评论区聊聊