常州小伙伴们
此刻你是在返程路上
还是正抓住假期的尾巴
在龙城寻秋？
10月8日，我们将迎来一年中
第一个带“寒”字的节气
——寒露
寒露
是天气从凉爽走向寒冷的节点
龙城的秋，正在款款而来
粉黛乱子草迎来最佳观赏期
向日葵花海迎风摇曳
仿佛闯入了治愈系油画
秋风渐冷
赏菊闻桂，枫叶渐染
城市与山野斑斓如画
登高赏秋正当时
不妨约上三五好友
沿着山间石阶缓步向上
把满心欢喜融进开阔秋景
听风飒飒，看云悠悠
最是人间值得
人们常说秋天是收获的季节
此时，虾蟹正肥，雌蟹卵满
黄膏丰腴，一口鲜香
此时，秋茶正暖，围坐慢饮
一盏温润，滋养身心
寒露养生
民间说“寒露脚不露”，此时节，冷空气入侵频繁，昼夜温差拉大，尤其要注意足部保暖，不要光脚，防止“寒从足生”。
起居方面，宜早睡早起，保证充足的睡眠时间。
秋季气候干燥，饮食少生冷辛辣，适当吃银耳、百合、梨、红枣、山药、南瓜、莲藕等滋阴润燥之物。
户外运动宜选择温和项目，如慢跑、八段锦、太极拳等，避免过度出汗，运动后及时补充水分。
保持情绪稳定，听音乐、冥想、秋游，都是放松身心的好方式。
国庆假期收尾，不必怅然
让我们收拾好心情
继续投身忙碌又充实的生活
别辜负这个金色秋天