晨报讯（记者 曾昊然）今天是国庆假期后的第一个工作日，我们迎来寒露节气。厦门秋意渐浓，早晚比较凉。
昨天清晨，厦门本站最低气温降至20.9℃，高海拔山区凉意更重，同安军营村最低气温仅12.2℃。在冷空气的影响下，虽然“太阳公公”勤奋工作，但气温回升乏力。
气象部门预测，接下来几天，厦门以晴到多云天气为主，整体气温不高。8日和9日清晨，厦门本站最低气温预计只有21℃，大家要及时增衣，避免感冒。10日白天起，气温缓慢回升。
寒露时节天气转凉，饮食调养应以滋阴润燥为宜，可多食芝麻、糯米、乳制品等柔润食物。
