10月8日14时29分
我们迎来秋天的第五个节气
寒露
这是二十四节气中
第一个带有“寒”字的节气
古人将寒露分为三候
一候鸿雁来宾
二候雀入大水为蛤
三候菊有黄华
鸿雁列队南迁
雀鸟已不见踪影
菊花傲然开放
呈现一片金黄璀璨
民谚有云
“露水先白而后寒”
作别秋高气爽
天气由此转寒
北方寒深露重
南方秋意更浓
此时节气温降低
昼夜温差显著
空气更加干燥
可适当食用银耳、山药等食物
少量多次饮用温开水、蜂蜜水
早晚需及时增添衣物
注意保暖防寒
亦可做些舒缓的运动
如八段锦、太极拳等
洛阳最新天气预报
8日（周四）：晴天到多云，气温11～26℃。
9日（周五）：多云间晴天，气温12～26℃。
10日（周六）：多云间晴天，夜里多云到阴天，气温15～28℃。
11日（周日）：阴天有小雨，气温16～24℃。
12日（周一）：阴天转多云，西北风3～4级，气温16～25℃。
13日（周二）：多云转晴天，气温13～26℃。
14日（周三）：晴天到多云，夜里多云到阴天，气温12～26℃。
寒露已至，秋意更浓
愿你内心充满暖意
在这个金秋收获一份笃定
奔向美好而明亮的远方