今天（10月8日）
国庆假期后开工第一天
迎来秋季的第五个节气
寒露
国庆假期结束了
最近的广东天气也很舒服
清清爽爽的
真希望可以“无限续杯”
未来一周
广东气温将缓慢回升
重回30℃
据@广东天气 预计，未来几天（8-11日），我省大部晴朗干燥，气温小幅缓慢回升，昼夜温差大，粤北市县早晚清凉，中北部的部分市县早晨有轻雾；全省森林火灾风险升高，注意森林防火和户外用火安全。
其中8-9日雷州半岛受海南岛东部扰动云团影响，云量多，有阵雨或雷雨，局部大雨或暴雨；
8日，我省海面仍有东北风6～7级阵风8级；滨海旅游、海上交通和作业注意安全；
另外8-9日，粤北市县有寒露风天气（日平均气温低于23℃）。这个主要对南方晚稻生产有不利影响。
森林火险黄色预警
生效中
寒露养生小贴士
起居：
顺应秋季“收养”之道，早睡早起。建议每晚温水泡脚，添衣要注意循序渐进，尤其要注意颈部保暖，护住后颈大椎穴
饮食：
饮食宜温润，少吃生冷冰品、烧烤辛辣食物。推荐麦冬、玉竹、百合、杏仁、山药、无花果等，养阴润燥护脾胃
运动：
尽量选上午阳光充足时锻炼，推荐八段锦、太极拳、快走，以微微出汗为宜，运动后不要马上吹风脱衣
情志：
多晒太阳，静心舒缓，还可多练习腹式呼吸，调养肺气
防病：
寒露过后气温下降，血管收缩，高血压、心脑血管疾病患者要规律监测
来源：广东天气、江门天气、广州日报
责任编辑：方艺
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