今天，我们迎来二十四节气中的寒露。对浙江而言，寒露意味着昼夜温差进一步拉大，早晚凉意明显，白天却还留着夏末的余温。此时更要注意合理穿衣，别感冒了。
据浙江天气，今天白天全省依旧是晴好天气，阳光一发力，气温回升也快。预计今天白天全省最高气温26–28℃，与早晨最低气温相比，不少地方昼夜温差超过15℃。
杭州天气表示，早晚温差大是眼下最主要的天气特点。今、明两天，杭州主城区最低气温13℃-15℃，午后最高气温在26℃左右，温差保持在11℃-13℃。一天之内冷暖反差明显，是江南寒露时节十分典型的特征。早晚凉意重，午后又有几分暖热，建议采用“洋葱式穿衣法”，内层穿着短袖或轻薄单衣，并随身备好外套，及时增减衣物，谨防感冒。
明后两天早上局地有雾，出门注意交通安全。杭州天气说，10日以后没有强冷空气南下，杭州天气总体平稳，晴多雨少，同时气温缓慢回升。主城区白天最高气温25℃-27℃，最低气温在18℃-19℃。早晨气温比这几天回升明显，相应地，昼夜温差比近日会有所缩小。
而这样持续的静稳天气，虽然体感十分舒适，却有利于大气污染物堆积。明、后两天早晨前后，受夜间辐射降温影响，近地面水汽凝结，局部容易形成辐射雾。大家出行时需要关注局地能见度降低的情况，途经雾区时请减速慢行，注意交通安全。
寒露养生，记得做这些事。“寒露养生重在敛阳防寒、滋阴润燥。”中国中医科学院西苑医院风湿病科副主任医师董菲说，长假后宜逐步调整作息，放平心态、减少劳累；尽量早睡早起，补足身体消耗；还应护住脚踝、腰腹和脖子等关键部位，避免夜里受凉。
专家建议，平时可用陈皮、炒麦芽泡水饮用，起到消食养胃的作用；膳食中可适当搭配茯苓帮助祛湿，尤为推荐百合银耳雪梨汤这一润燥佳品。这段时间尽量少吃生冷、油腻和大补的食物，三餐按时吃，让肠胃慢慢恢复。
“气候寒凉之时，应当顾护阳气、调护为先。”上海中医药大学附属曙光医院心血管内科主任医师姚成增提示，心脑血管疾病患者在规范用药、防寒保暖的前提下，应当避开清晨低温时段晨练，以防受凉；严控盐、油、糖的摄入，少量多次饮用温水；保持大便通畅，切忌用力排便，以防诱发急症。
未来天气趋势预报：
9日（周五）：晴到多云，15~26℃，东北风2~3级；
10日（周六）：多云到阴，17~26℃，东北风2级；
11日（周日）：多云到阴，19~26℃，东北风2~3级；
12日（周一）：多云，18~27℃，偏东风2级；
13日（周二）：多云，18~27℃，偏北风3~4级；
14日（周三）：多云到阴，18~25℃，东北风3~4级。
杭州市气象台10月8日10时发布